El Espejo de las Palabras

En cada momento de cada día, está teniendo lugar una conversación dentro de nosotros que es una de las más vitales en las cuales estaremos involucrados. Es la conversación silenciosa, a veces subconsciente e interminable de las señales basadas en la emoción entre el corazón y el cerebro. La razón por la cual esta conversación es tan importante es porque esa cualidad de la señal emocional que el corazón envía al cerebro determina qué tipo de químicos se liberan en nuestro cuerpo. Cuando sentimos lo que llamamos típicamente emociones negativas (por ejemplo rabia, odio, celos e ira) el corazón envía una señal al cerebro que refleja nuestros sentimientos. Tales emociones son irregulares y caóticas y es así precisamente cómo se ven las señales que ellas envían al cerebro. 

Si pueden imaginar un gráfico de los altibajos del mercado de valores en un día volátil y caótico tendrán una idea del tipo de señales que creamos en nuestros corazones en tiempo de tales emociones. El cuerpo humano interpreta este tipo de señales como estrés y pone en movimiento mecanismos para ayudarnos a responder apropiadamente. 

El estrés de las emociones negativas incrementa los niveles de cortisol y adrenalina en nuestro torrente sanguíneo, las hormonas denominadas hormonas del estrés, que nos preparan para una reacción rápida y poderosa a lo que esté causándonos estrés. Esa reacción incluye re-direccionar el suministro de sangre de los órganos profundamente dentro de nuestros cuerpos a los sitios donde sea más necesaria en tales momentos: los músculos, extremidades que utilizamos para confrontar la fuente de nuestro estrés o correr tan rápido como podamos para alejarnos – nuestra respuesta instintiva de luchar o correr. 

Para nuestros ancestros esta respuesta los salvaría de un oso enojado acampado fuera de su cueva por ejemplo. Cuando sentían que se había ido el peligro, sus emociones cambiaban y los niveles elevados de las hormonas de estrés regresaban a los niveles normales de la vida cotidiana. La clave aquí es que la respuesta de estrés está diseñada para ser temporal y breve. Cuando aparece infundimos nuestros cuerpos con la química necesaria para responder con rapidez y poderosamente a la amenaza. Todo es supervivencia. La buena noticia es que cuando tales niveles altos de estrés están presentes, podemos convertirnos en súper humanos. Todos hemos escuchado historias de una mujer de 44 kilos y medio ladeando un automóvil el tiempo suficiente para salvar a su hijo atrapado bajo el mismo –haciéndolo sin tener en cuenta si era posible o no. 

En tales casos la respuesta de luchar o correr se activa a favor del hijo, que hubiese muerto sin intervención. En estos casos la fuerza extra humana de la madre se atribuye a la irrupción de hormonas de estrés que se derraman en su cuerpo a partir de sus sentimientos de hacer o morir – sentimientos que se originan en su corazón. La mala noticia es que aunque los beneficios pueden ser útiles durante un período corto de tiempo, el estrés que dispara a la irrupción efectivamente cancela la liberación de otros químicos que sostienen funciones importantes en nuestros cuerpos. La liberación de químicos vitales que sostienen las funciones del crecimiento, inmunidad y anti envejecimiento se reducen dramáticamente durante estos momentos. En otras palabras, el cuerpo puede estar en un solo modo o en el otro: modo luchar/correr o modo sanar/crecer. Claramente, no se espera que vivamos cotidianamente sometidos a estrés como una forma de vida. No obstante ésta es precisamente la situación en la que muchos nos encontramos hoy en día. 

En nuestro mundo moderno de sobrecarga informativa, velocidad en las relaciones, múltiples doble cappuccinos consecutivos y el sentido muy escuchado de que la vida se está acelerando, es inevitable que nuestros cuerpos sientan que estamos en un estado constante de estrés interminable. La gente que no puede encontrar una liberación de este tipo de estrés se encuentra en una lucha sostenida del modo luchar o correr, con todas las consecuencias que vienen con el territorio. Una rápida mirada a una oficina o aula de clases o hasta una mirada a los miembros de nuestra familia en la cena dominical confirma lo que sugieren los datos. No es sorpresa que veamos que la gente con los niveles más elevados de estrés sostenido también son las de peor salud. 

El crecimiento de las estadísticas en los EE.UU. respecto a condiciones relacionadas con el estrés, incluyendo enfermedades cardíacas e infartos, problemas alimentarios, inmuno-deficiencias y algunos cánceres, son menos sorprendentes cuando tenemos en cuenta el estrés inhumano que muchas personas experimentan en su vida cotidiana. La buena noticia es que el mismo mecanismo que crea y mantiene nuestras respuestas al estrés a menudo a nivel subconsciente, también se pueden regular para ayudarnos a aliviar el estrés de manera saludable –aunque el mundo esté en caos. Y podemos hacerlo de forma rápida e intencional. 

De la misma forma que nuestro corazón envía a nuestro cerebro las señales de caos cuando sentimos emociones negativas, las emociones positivas envían otro tipo de señal a nuestros cerebros que es más regular, más rítmica y ordenada. En presencia de emociones positivas, tales como apreciación, gratitud, compasión y bondad, el cerebro libera un tipo de química muy diferente en el cuerpo. Cuando sentimos un sentido de bienestar, el nivel de las hormonas de estrés en nuestro cuerpo disminuye, a la vez que la química afirmativa de un sistema inmune poderoso con propiedades anti envejecimiento aumenta. El cambio entre la respuesta de estrés y un sentimiento de bienestar puede suceder rápidamente. 

Estudios documentados por el Institute of HeartMath (IHM), una organización pionera en la investigación basada en Boulder Creek, California, ha mostrado que los niveles de cortisol pueden disminuir hasta un 23% y los niveles de DHEA, un precursor afirmativo de vida a otras hormonas vitales del cuerpo puede incrementar en un 100% si dedicamos unos tres minutos al uso de técnicas enfocadas diseñadas para producir tales respuestas. La razón por la cual estoy describiendo estos fenómenos es porque las técnicas que tienen tales beneficios en nuestra salud son las mismas que crean la elasticidad de nuestros corazones. Esta es la clave para mantener la elasticidad personal en la vida. La calidad de nuestras emociones determina las instrucciones que nuestro corazón envía a nuestro cerebro. 


Por Gregg Braden
Traducción: Fara González

Ser una persona mayor y ser viejo marca una diferencia no solo semántica. Hay toda una carga de significación importante detrás de esto. ¿ Que es lo que una persona considera viejo ?, ¿ Que significa para ti algo viejo ?  ¿Que implicación tienen los significados en nuestras actitudes y en las acciones, en la vida ?  Responder a esto parece simple , pero no lo es. Nos movemos con significados desconocidos y no nos damos cuenta de la forma en que afectan nuestra vida.

El pensarte como persona vieja está acompañado del significado que le des. Puedes creer que algo viejo es: inútil, feo, decrépito, deteriorado, sin remedio, etc.,

Es verdad que la cultura fortalece y enfatiza el ser joven como algo insuperable, pero esto es temporal y el paso del tiempo es inevitable. Lo que es evitable es el pensamiento en cuanto a un hecho natural. Cuanto hay que desechar para tener con que construir un objetivo de vida saludable. 

Las actitudes ante la vida de una persona que ha acumulado muchos años en su experiencia, muchas emociones y sentimientos, conocimiento y vivencias de todo aquello que llenó su existencia debieran ser motivo de atención y de consciencia. Nada de lo vivido es o debiera ser motivo de sufrimiento.

La experiencia humana es un experimento constante y a lo largo se colectan, no solo oportunidades para seguir aprendiendo, sino que son infinitos instantes de consciencia que construyen un objetivo y un sentido para vivir disfrutando de lo obtenido.

Cambios muchos cambios, capacidades y habilidades que se manifiestan en otro nivel de respuesta, pero tener una actitud de aceptación ante lo inevitable, hace que el tiempo sea el regalo para disfrutar de los resultados de este proceso.

Ver que una vez que otras tareas se han cumplido aún hay tiempo para disfrutar, con otra mente, la sagrada vida y todo lo que la adorna. 

Todo parte del interior y vivir es tan grato como lo quieras, como lo pienses, como lo sientas. siempre ha sido así y no deja de serlo en esa etapa de la vida. Todo es siempre de acuerdo a como se piense.

Hay gente vieja que es muy joven y hay gente mayor que es muy joven.

Amelia Camacho Guerrero.

18 Agosto 2015.

El atractivo mundo en que vivimos nos ofrece siempre la oportunidad de ver la riqueza que, para los sentidos y la inconsciencia, genera deseos que llegan a ser insaciables, por todos los mensajes que la mecanicidad envía, haciendo creer que la satisfacción de ellos dará la realización para lograr la plenitud en la vida.  De muchas maneras la vida nos dice que no es así.

Cada tentación viene encadenada a muchas otras  y estimula necesidades inventadas por la falsa personalidad, la cual se nutre de mas y mas deseos.

La avidez, la dependencia, la creencia de que siempre hay algo mas que conseguir para estar bien, son factores que solo una consciencia desarrollada puede regular.

Desear mas y mas cosas, acumular, produce desequilibrio y mucho malestar. No poder satisfacer al ego deseoso de todo, lleva a la frustración y al desencanto.  La identidad personal no se nutre de cosas, de dinero o de otros productos que el consumismo de esta época promueve.   

La inconsciencia de uno mismo cree que se es mas porque se tiene mas, pero nada de esto aumenta el nivel de ser.

Somos lo que somos con o sin lo que tanto deseamos.  Las tentaciones son una forma para crecer en voluntad, para no dejarse arrastrar por creencias equivocadas, por ideas que nos alejan de las necesidades reales de nuestro ser y que ponen la atención en la valoración externa y en la búsqueda de reconocimiento por lo que se tiene o se hace.

 Las tentaciones no están en el exterior. viven en el interior y están a la espera de ser satisfechas para alimentar al ego. Ahí está lo que hay que superar con la voluntad, ellas están en el escenario donde se toma y comparte la abundancia que la creación nos ofrece.

Tener y hacer solo caminos para llegar a Ser lo que somos. Tener lo que se tiene y disfrutarlo, hacer lo que se hace con pasión, sabiendo que son el medio para conocernos y para crecer en la consciencia de nosotros mismos, da un sentido y dirección a nuestros actos. 

Se sufre por llegar a ser alguien que nos distinga de los demás. Se sufre por tener mas y mas que otros, por competir para demostrar algo a los demás y mas aún cuando no se logra el resultado deseado

Es bueno lograr metas, tener altos objetivos, adquirir mucho bienestar, disfrutar todo.... pero esto deja de ser placentero cuando uno se abandona y se olvida de porque y para que esta aquí.  Al terminar cualquier tarea que cualquier persona se proponga, no quedará mas que la persona con el amor que haya creado en su interior, saldrán sobrando cosas, títulos, halagos, propiedades, dinero. 

 Hemos de irnos con las manos vacías pero con el corazón pleno de amor y consciencia.

Amelia Camacho Guerrero.

10 Agosto 2015.

Buen clima para empezar a trabajar paso a paso con la convergencia del próximo día 08 de agosto.

Esto es en este mes, en que un día al año convergen las energías de una vibración numerológica cada nueve años y se da para un determinado número. Este año corresponde al número  8 la energía de transmutación, transformación , poder y abundancia. Toda la fuerza del  8  estará el próximo sábado, ( 8 de agosto de 2015= 8- 8 -8 ).

Estén atentos  a la información que sigue.

Amelia Camacho Guerrero.

5 Agosto 2015.

La pobreza material afecta a muchos seres, pero no se dan cuenta de que la idea de pobreza proviene del interior. El constante pensamiento de carencia fortalece y da potencia a la realidad que se vive, mientras mas se vive la necesidad de todo mas se agudiza la carencia y esta realidad se manifiesta en el diario vivir.  Esta no es una idea fácil de comprender cuando no se es consciente de la participación que se tiene de la creación que todos hacemos en nuestra vida.

Se empobrece cuando se pierde el sentido de la vida , cuando todo de fundamenta en la posesión de los bienes o de los afectos, cuando se depende de todo lo externo y cuando la capacidad de aceptación de la realidad es nula y se centra el bienestar y la felicidad dependiendo del exterior.  Cuando se sufre mucho por no tener lo que se cree que es la razón de la existencia.  Nada ni nadie es razón para que nuestra vida sea plena , solo nosotros le damos ese sentido. 

Nadie tiene esta vida solo para acumular y controlar a nadie, esta vida es para experimentar, disfrutar y administrar correctamente lo que la creación nos ofrece aceptando el principio de realidad en el que cada uno se encuentra. Tenerlo todo y no apegarse a nada para así poder compartir equitativamente la riqueza que nos corresponde. Riqueza que no se valora y que está para todos justo para aprender a darnos primeramente a nosotros y luego a los demás.  

Darnos amor, darnos aceptación, darnos el conocimiento de que somos y crecer en la consciencia de que tenemos siempre todo lo necesario, de que nunca nos falta nada. 

La mente ha aprendido a sufrir por lo que cree indispensable y no reconoce lo que solo nuestro ser comprende: Somos la presencia de Dios en este plano y ni el puede evitar lo que la inconsciencia de nosotros decide experimentar. El nos ofrece el libre albedrío para vivir como queramos, y solo nosotros podemos cambiar el camino que recorremos.

" Para amar y ser amados está la vida misma, sin la cual no seríamos nada "   Charles Dickens..

Amelia Camacho Guerrero.

3 Agosto 2015.    

Los Angeles son energías cósmicas de muy alta vibración que siempre están cerca y presentes en nuestras vidas. 

Carecen de cuerpo y tienen la tarea de monitorear la evolución de los seres en este plano.

Han sido representados de la forma en que la mente humana los identifica para familiarizarse con las formas que pueden ser aceptadas por los hombres y asi han sido creadas desde la antigüedad.

Ellos están listos para ayudar siempre a todo aquel que se los pida, ellos no interfieren en lo que cada uno quiere experimentar pero si se solicita su ayuda harán todo lo necesario.  Su comunicación es variada y personal; usan las peliculas, los libros, las pláticas, los encuentros casuales, una ayuda inesperada, un sueño, un pensamiento, etc,

Ellos representan ayudas intangibles que nuestra atención descubre y siente, que se hace evidente en los resultados y a veces es interpretada como milagrosa.

Honra a tus angeles y agradece siempre su presencia y su ayuda, pide su compañía y protección , ellos siempre te escuchan. Bendice su presencia en tu vida.

" Solo pide y se te dará "

Amelia Camacho Guerrero.

2 Agosto 2015.

 ¡ Cada momento de tu vida te ha llevado a esto !

Lo que cada uno vive momento a momento determina la realidad cotidiana.  Esto parece abrumador para algunos que piensan que su participación en la realidad no tiene que ver con lo que hacen o piensan.  Al crecer en consciencia ,se puede ver lo que cada pensamiento y cada acción conllevan. Todo lo que hacemos desde nuestro interior genera una respuesta. Hacernos cargo de la poca atención que ponemos a este espacio interno nos llevaría a cuidarnos y ver por nosotros de una manera diferente.

La acumulación de todo lo pensado y sentido, lo vivido, lo aprendido crea la realidad que cada uno experimenta.  No hay mejor momento que el que se está viviendo, ahí está todo lo que nos ayuda a disfrutarlo, a salir adelante , a superar lo que se está experimentando porque en ese justo instante está todo lo que somos.

No hay un antes ni un después, este instante lo tiene todo.    Tal vez el momento es tan difícil que no podemos creerlo.  La realidad es que cada instante y cada evento nos invita a hacer lo que no hemos hecho por nosotros.

Todo nos señala la dirección en que hemos de ir. ¡ Hacia adentro !  Cuando afuera no obtienes el cumplimiento de tus necesidades, cuando nadie está para ti, cuando sientes que nadie te comprende... todo indica que equivocaste el camino y que es hora de corregir. Voltea a tu interior y sabrás que buscaste afuera y en otras manos lo que solo tu te puedes dar. Te sentirás enojado con el mundo, creerás que te han traicionado, engañado, abandonado, etc.,  y demandarás , manipularás , chantajearás, sufrirás y todo esto solo para darte cuenta de que todo esto ha sucedido para saber que es producto de tu propio abandono.

El futuro es la cosecha de lo que día a día se vive.  Este se construye con la felicidad de hoy, con los pensamientos frescos del día, con los sentimientos que emanan de la consciencia del ser que sabe que en el aquí y en el ahora está todo para él. 

Amelia Camacho Guerrero.

3 Agosto 2015.

Bendito aquel que nos enseña el camino del Amor." Amar por sobre todas las cosas "

Vencer los obstáculos egoicos que impiden que veamos que solo en nosotros está lo que niega la aceptación de los demás y también lo que condiciona nuestras relaciones de amistad y de pareja es haber comprendido algo.

En aquellos que nos acompañan en esta vida es en donde se refleja lo que nos aleja del Ser que somos y todo ello marca con etiquetas y diferencias que llegan a convertirse en grandes abismos . Los reflejos que el espejo nos muestra son invisibles para el que no ve mas allá de si mismo. El espejo no miente.

En cada relación está oculta la gran capacidad de amar que habita en cada uno. Es reconociendo y aceptando lo que el espejo nos enseña que podemos aprender a debilitar el ego, disminuyendo así la brecha que nos separa de nosotros y de los demás.

No es que sea difícil amar , no es que los demás no sean dignos de amor, esto nunca es así.

Ellos tienen una tarea muy complicada, son ellos que con su respuesta nos ayudan a descubrir las muchas obstrucciones que hay que superar en nosotros para alcanzar el amor por nosotros  y luego por los demás. Somos solo nosotros los que nos negamos el amor que deseamos.

Bendito aquel que nos ayuda a descubrirnos y a encontrarnos, a reconocernos y a abrir nuestro corazón.

Si pudiéramos comprender, si tuviéramos ojos para ver , si supiéramos reconocer que todos estamos unidos para ayudarnos a manifestar el amor en nuestra vida , amar sería muy fácil.

Todos nos damos a la tarea de ser útiles para evolucionar y para favorecernos en cada relación. Lo que nosotros hacemos para los demás , otros lo hacen para nosotros.  Todo es un intercambio. Nadie da mas de lo que recibe y todo tiene un propósito. 

Amelia Camacho Guerrero.

14 Julio 2015.

Este aspecto de la defensa de los derechos no siempre se contempla en la totalidad ya que las obligaciones no son la parte mas llamativa.

Casi siempre se reclaman derechos  y se argumenta mucho por ellos , las obligaciones son otro tema.

¿Que tan conscientes somos de que todo derecho conlleva una obligación ?  ¿ Que tanto pensamos en las obligaciones primero ? ¿ Con que frecuencia piensas en reclamar el cumplimiento de algo con lo que tu no cumples?  ¿ De que derechos hablas ?

En todas las relaciones se dice que tenemos derechos que no han de omitirse, tales como ser respetado, ser escuchado. ser leal, ser amable, etc.,  pero muy a menudo solo se exigen y con la mayor facilidad se desatienden, y cuando esto pasa se exigen.  Es entonces cuando se pretende obtener lo que no se da, solo porque se tienen derechos.  exigir es fácil, cumplir no lo es tanto. Desarrollar la suficiente consciencia como para saber que una cosa lleva a la otra. 

Con los hijos, por ejemplo:  Ellos pueden ser capaces de pedir y pedir todo lo que se creen en derecho de recibir y no se les enseña que cada petición conlleva una respuesta que procede de la consciencia de saber que reciben no por derecho sino por amor y lo mínimo que podrían es agradecer todo lo que reciben. En la escuela aprenden los derechos del niño y hace falta recalcar que las obligaciones vienen con ellos.  Esto no es tan fácil de transmitir si  como adultos no somos coherentes con este principio.

Cumple con tus obligaciones para poder exigir que tus derechos sean respetados y todo empieza por casa, por familia. no le pongas a la escuela una tarea que empieza donde vives.

Amelia Camacho Guerrero.

7 Julio 2015.