La comunicación con uno mismo. II

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Comunicarse con uno mismo es vital porque de ahí se derivan muchas actitudes favorables a la comunicación con los demás.

Poder comprender y aceptar lo que se vive en el interior de cada uno, no ignorarnos, tomarnos en cuenta y escuchar todo lo que , en el interior grita para ser escuchado es un acto de amor y sanación que solo nosotros podemos darnos. 

Si nos damos tiempo y atención podríamos reconocer´muchas cosas que ahí viven  y que escondemos por el juicio severo que nos hacemos y que creemos que otros también nos harían.  Por ejemplo : envidia, celos , rabia, rechazo, odio, coraje, soberbia etc. ,etc. No siempre aceptamos con facilidad que esto existe o ha existido en nosotros, pensamientos desagradables y que ocultamos, deseos que no nos gustan y que quisiéramos negar, pero que ahí están y que en la mayoría de los casos cuesta mucho aceptar, por ello digo que el trabajo de atención para uno requiere de mucha honestidad y del deseo de aceptarnos tal como somos. Reconocer lo lo que tenemos dentro puede tomar un poco de tiempo, tanto como llegar a enamorarnos de nosotros mismos, cada paso de reconocimiento es amor que nos damos. 

Después de todo, nada es para tanto y nada es tan trágico que no se pueda aceptar. Reconoceremos que el ego lo dramatiza todo y dimensiona de maneras increíbles todo.  Cuando el ego está presente el trabajo es mas complicado, hacerlo a un lado facilita profundizar y ver mas fácilmente lo que haya que ver.

La comunicación ahora tiene un matiz distinto, hoy sabrás porque es importante la mejor relación contigo y el beneficio que trae a nuestra vida.


Amelia Camacho Guerrero. 

18 Marzo 2017.

 

La comunicación con uno mismo.


RMD Communication  Stock Photo


La comunicación tiene mitos y rumores que se toman como leyes para crear mejoría en las relaciones y así  se van estableciendo ideas que se depositan en las personas que nos interesan.  Creer que la comunicación es con todos los demás es dejar de tomar en cuenta lo mas importante que es la comunicación con uno mismo.

Tener una buena relación con uno mismo es saber escucharnos, es poder poner atención en todo lo que se vive en el interior, en lo que en la intimidad uno sabe lo que se siente, lo que preocupa, lo que duele,  lo que se piensa : todo aquello que no se dice a nadie pero que existe en la experiencia personal. 

Normalmente se reclama esto a los que están cerca o a aquellos con los que estableces una relación muy importante de matrimonio, de pareja, de amistad o de familia y es ahí cuando algo falla, por supuesto, que se atribuye a la falta de comunicación.  Esta demanda se basa en la necesidad de ser escuchado, en la necesidad de tener la atención de los que están cerca.  Saber que es con uno mismo con quien ha de tenerse una buena comunicación puede sorprender porque no se sabe y nadie nos lo enseña.  ¿ Como es que esto se hace ? ,¿ de que manera de hace uno amigo de si mismo ? Llevarme bien conmigo antes que de llevarme bien con los demás. Ser buen amigo de uno mismo, ser amoroso con uno mismo, ser aceptante con uno mismo.   Parece simple pero  habrá que preguntarnos como es la calidad de relación que existe con uno.   Ver todo esto es sorprendente porque tiene que enfrentarse a una verdad que probablemente cueste trabajo aceptar.   

Esta relación es la mas descuidada que vivimos y por tanto iniciar esta atención es cambiar muchas actitudes personales que van a favorecer el desarrollo personal y el conocimiento de uno mismo.  Descubrir que la relación principal es con uno mismo.   Aprender a amarse, a cuidarse, a escucharse requiere de compromiso y atención.   Parece sencillo pero generalmente los compromisos con uno mismo se toman con poca seriedad.   Escucharse exige honestidad, verdad, claridad y aceptación de lo que tenga que decirme.

Sugiero que escribas una carta como si fuera para ti mismo, dirigiéndote a ti como lo haces cuando platicas con otro,  con el amigo que sabes que te acepta, que te quiere, que no te juzga, que no te rechaza, ese al que puedes confiarle lo mas escondido dentro de ti, ese que vas a descubrir y que va a acompañarte toda la vida, ese que eres tu, el que te conoce , el que no puedes engañar, el único que puede amarte incondicionalmente.    Cuando ya le hayas confiado todo lo que quieras, no releas tu carta,¡ quémala ! , se muy cuidadoso con todo lo que escribes porque es tuyo y te pertenece solo a ti. Jamás dejes a la mano de nadie todo lo que en tu intimidad has escrito.  No conviertas nada de esto en una arma contra ti. Esto es solo para ti, solo para tus ojos , a menos de que quieras compartirlo , pero no te lo aconsejo.   Hay cosas muy importantes que nunca te has dicho, pero no por ello dejan de existir. cosas que te han dolido que te han afectado y que nunca compartiste con nadie, ¡ ni contigo !, cosas que necesitas aceptar de ti y que además nadie tiene porque saber, pero tu si.

Esto nos ayuda a vivir en paz con nosotros y a aceptar todo lo que vivimos en perfecta armonía sin desear que alguien nos escuche, sin culpar a nadie por falta de comunicación. La relación con todos será mas sana porque no hay vacíos que llenar y hay mucho que compartir.

Importa también saber porque la comunicación te interesa tanto y que es lo que quieres comunicar.  En muchas ocasiones es solo la búsqueda de una ventanilla de quejas para hablar de lo que nos molesta y eso no nutre ninguna relación, por el contrario la deteriora.  En nuestro interior hay mil cosas bellas que de han quedado sin expresión, cosas valiosas que tal vez otros oídos desearían escuchar, ¡ ahora estarás listo para comunicarte realmente ! 


Amelia Camacho Guerrero.

18 Marzo 2017.

  

Invitación a todas las mujeres del mundo.

Flower Crown  Stock Photo

Ser mujer y sentirse feliz de serlo es una meta para muchas mujeres.  Por supuesto que las circunstancias son diferentes en cada una pero la experiencia humana que escogimos, nos trajo a este espacio justo en las condiciones que vivimos.

Mucho de lo que tenemos como meta para aprender en esta vida, es recordar nuestra esencia y nuestro verdadero ser.  Las condiciones que cada alma vive son justo a la medida de sus capacidades y la fortaleza que cada una despliega para lograrlo es ejemplo para las demás.  Todas nos ayudamos y todas podemos favorecer el crecimiento de las demás.  Por ello es muy importante reconciliarnos con todas las mujeres a nuestro derredor porque eso representa la reconciliación con una parte de nosotras. 

Todas las relaciones con figuras femeninas en nuestra vida significan la armonía en la que vivimos con nosotras mismas.  Todas nos muestran algo de nosotras, algo que podemos reconocer y aceptar.  Cuando juzgas y criticas a otras, te estas viendo en un espejo que ellas te muestran para que avances en el conocimiento de ti,  A veces el reflejo puede ser muy fuerte , pero solo nos muestra lo que solas no hemos podido ver.

El reflejo en otras ocasiones nos permite ofrecer admiración o reconocimiento por cualidades o virtudes que sí vemos hacia afuera pero que con dificultad reconocemos hacia nosotros.  Así podemos ver que el espejo funciona en ambas direcciones.Te invito a que lo veas.

Reconocer talentos habilidades, características, belleza, inteligencia es un regalo que nadie te va a dar y que puedes estar esperando desde hace mucho.     Hazte visible, déjate ver, manifiesta tu presencia con la consciencia que tengas de ti, con la fuerza que te da el conocerte, reconocerte, aceptarte y amarte, toma tu lugar en dondequiera que estés, no esperes a que alguien se apiade de ti. Te darás cuenta de que el único amor, el único reconocimiento que has deseado es el tuyo pero no lo sabías.

Hoy te pertenece y nadie te lo puede negar.


" Nadie te puede hacer sentir inferior sin tu consentimiento".    Eleanor Roosevelt.

" Ningún hombre es lo bastante bueno para gobernar a cualquier mujer sin su consentimiento".      Susan B. Anthony.

" El reconocimiento a otras mujeres es para tí".     A.C.G.


Amelia Camacho Guerrero.

6 Marzo 2017.

   

  

Reconocimiento.

Double exposure of a young woman and trees  Stock Photo                                                                                                                                                               

La mujer es la manifestación femenina de la especie humana y su importancia esta a la par de la manifestación masculina.     Su naturaleza es especial y única, como lo es también la parte masculina.  

A lo largo del tiempo ha existido una diferencia en el reconocimiento de su importancia y muchas mujeres han luchado para sobresalir y ser reconocidas.  Los ámbitos de la ciencia, la literatura, el arte, la danza, la pintura, el trabajo cuentan con muchos ejemplos muy valiosos.

En la vida cotidiana donde no hay premios Nobel, ni ascensos, ni puestos relevantes, ni aumentos de sueldo, compensaciones; ahí puede pasar desapercibida o ser invisible la presencia de muchas, muchas mujeres que realizan tareas dignas de elogio y gran reconocimiento.

Por tanto habrá que detenerse a pensar que , tanto una mujer como un hombre, no solo es lo que es, por lo que hace, sino por lo que es su verdadera identidad, aunque muchos aún no lo saben.  

El reconocimiento que reciben es reducido y su naturaleza sigue quedando en el misterio  aún para ellos mismos.

La fuerza creativa de una mujer se manifiesta de muchas maneras, además de procrear.

De la presencia de una mujer en una casa se derivan actitudes y conductas que favorecen al desarrollo de los que le rodean.

Su fortaleza , su determinación, su poder interno, su ternura, su firmeza, su amor y sensibilidad no requieren ser entendidos, ni comprendidos sino ampliamente reconocidos. 

Las muchas formas en que la inconsciencia mueve a la humanidad han anulado este reconocimiento.

El reconocimiento ha de manifestarse en la humanidad  día a día, hasta que podamos enlazar nuestras manos en armonía y en consciencia podamos aceptar y amar lo que somos  tal como somos. 


Amelia Camacho Guerrero.

6 Marzo 2017.

Paradigmas y cambio.

Diamond and piece of coal  Stock Photo

Lo que actualmente vivimos tiene que ver con esto: cambios en todas las áreas de la vida , hacia afuera y hacia adentro.  Todo sacude y hace que se mueva todo lo que ya no es útil, lo que ahora resulta obsoleto.      

 No lo vemos con facilidad, a veces pareciera que es algo superficial pero la verdad es que nos hace mover a fondo muchas cosas. Basta con darnos cuenta de lo que pasa cuando nos desprendemos de muchas cosas almacenadas en nuestra casa y que por largo tiempo estuvieron ahí.  Puede suceder que una razón externa nos obligue, una reparación forzosa, la necesidad de un espacio,una mudanza, una rata que nos visite, otro tipo de plaga, en fin,.. algo que no decidimos, ¡ lo decide la vida!.   

Estamos frente a cambios en nuestro país y en el mundo entero y en todo esto hay mucho que no está en nuestras manos detener ni controlar.   Las respuestas que observamos son de todos tipos.  La emocionalidad y la total identificación con los hechos es digna de ser observada. Ahí esta el nivel de consciencia de todos. Ahí esta la forma en que percibimos la realidad, el cambio y la forma en que todo, ante nuestra mirada, es hoy totalmente distinto.

Aquí este tiempo, nos invita a pensar en que tan dispuestos estamos a vivir de diferentes maneras, a romper con conductas arcaicas y a explorar nuevas capacidades dejando atrás el pasado para sorprendernos ante el incierto futuro.

Paradigmas que se derrumban y nacen nuevos y el lente con que  estos cambios son vistos o sufridos.  Nos han tocado tiempos maravillosos para experimentar y para crecer en consciencia.   Los últimos años desde mediados del pasado siglo, han sido de cambios muy rápidos, de un alimento que tal vez para muchos ha sido difícil digerir, todo es muy, muy rápido.

Fluir en esta época requiere de mucha atención e inteligencia, consciencia y deseo de crecer y avanzar, descubrir que viene, conocer y sorprendernos para disfrutarlo todo y saber que la vida, que vivir, es justamente eso : descubrimiento.  

Abrir los ojos ante lo nuevo con asombro y aceptación. Soltar con agradecimiento lo que ya fué y no lamentar nada.


Amelia Camacho Guerrero.

24 Febrero 2017  

Choque de paradigmas.

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La comunicación se enfrenta a diferencias y a contradicciones, formas de pensar que muchas veces no son aceptadas facilmente porque tocan ideas muy arraigadas que ni las personas que las exponen tienen claras.   Las creencias, los modelos de comportamiento aprendidos desde pequeños, quedan grabados como leyes y van impulsando las acciones, las respuestas que damos ante los eventos de la vida.

Muchas veces no nos detenemos a pensar cuales son las creencias y paradigmas que han dirigido nuestras acciones.  Creemos que avanzamos con la edad, el aprendizaje, la experiencia pero hay ideas que no se han movido, que no cambian, que se dan por fijas porque así se ha vivido desde siempre.

Sabemos que vivimos en un cambio permanente, todo está cambiando frente a nuestros ojos, en nuestra vida y en nuestro entorno y sin embargo no percibimos la rigidez de algunas ideas.    Las generaciones tienen criterios distintos para todo, así lo hemos visto en nuestra propia experiencia al ver como pensaban nuestros padres y nuestros abuelos.  Hoy la vida es vista de manera diferente a como la percibimos en nuestra época. 

La pregunta es ¿ conocemos como piensan las nuevas generaciones ? ¿ que ideas tienen , que sienten, que pasa por su mente, como ven su vida, su futuro, que quieren ? , o solo tratamos de que se adapten a las ideas que nosotros tenemos queriendo que cumplan con expectativas fundadas en viejos paradigmas que ya no funcionan.    

Los problemas entre jóvenes y gente mayor están en esa diferencia de criterios.  Los adultos se sienten agredidos porque piensan que la rebeldía de los jóvenes es un choque personal y no comprenden que pasa.  Esto es un terreno difícil porque ha faltado el desarrollo de la consciencia en la humanidad para así tener una base sólida que sostenga los cambios de pensamiento y de paradigmas en un ambiente de crecimiento y aceptación.  

Crecer con los que vivimos exige cambiar las maneras de pensar para poder comprender todos los cambios que tenemos frente a nosotros.  Todo cambia siempre,y el que se estanca sufre queriendo controlar lo que no es posible detener, todo está en constante movimiento.  


Amelia Camacho Guerrero.

24 Febrero 2017.

¡¡ Bienvenidos !!


Bienvenidos todos a un período de reuniones y de encuentros que hacen que todos podamos compartir lo mucho que tenemos y lo mucho que hay que aprender de todos.

Esta oportunidad es un regalo que nos damos y podemos ofrecer, es recordarnos y recordar lo que somos y son los demás.   Trae todo lo que tengas para compartirte con los compañeros, es día del amor y es oportunidad para poder exponer el gran amor que podemos dar. Aprovechar que las mentes se llenan de este sentimiento y deseo de hacer saber a otros lo que sentimos por ellos.Que mejor día para reiniciar nuestras actividades .

Las clases se retoman en los mismos horarios en que han asistido y los nuevos horarios para los que inician son los miércoles de 5 a 7 pm. y los jueves de 11.30 a 13.30.    Solicito a los interesados  comunicarse para mas información.

Los esperamos con los brazos abiertos.

Amelia Camacho Guerrero.

14 febrero 2017.

La magia de la vida.

La vida nos muestra una  magia divina que es visible solo para ojos  entrenados, ojos que han evolucionado y han aprendido a  reconocer la grandeza de la creación en todo lo que ven. Ojos que ven con aceptación ,con consciencia, con amor, con agradecimiento, con alabanza, con humildad, con intensa sensibilidad todo lo que le rodea   sabiendo que todo es obra del gran creador del universo.

Si !!!  , se necesitan ojos nuevos, los ojos de la consciencia expandida, los ojos del ser que despertó y que hoy encuentra lo que es como es y no se resiste ante la realidad que vive.

Nada hay que cambiar salvo los significados  y la manera vieja de pensar.

Todo es nuevo todos los días y hay que aprender a vivirlo así:. Nuevo !


Amelía Camacho.Guerrero.

9 febrero 2017.

Las acciones del Ser.

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La experiencia humana es recipiente de las acciones del Ser.

Todo lo que hacemos , absolutamente todo forma la experiencia que estamos viviendo y cada una de sus partes conlleva el aprendizaje ganado. No hay una sola cosa que se experimente  que no nos de algo de aprendizaje.   Podemos creer que algunas cosas no fueron útiles y sin embargo en algún momento veremos su utilidad.

La experiencia humana es maravillosa.    Cada una de estas oportunidades para vivir algo son seleccionadas conforme la vida las ofrece y cada uno decide tomarlas o no , aunque a veces se puede creer que alguien nos empuja o nos obliga. La verdad es que siempre estamos tomando decisiones aún sin hacernos responsables de ello.   

Cada momento tiene una significación y describe la manera en que cada persona vive su evento.  Vale recordar que las palabras significan lo que yo quiero que signifiquen. De ahí que estar consciente de lo que se dice nos hace responsables de las palabras que empleamos.    Hablar con descuido es algo a evitar.  Como se nombra todo.  Como se expresa tu boca, cual es el sentido que le das a tus acciones. Todo lo que hacemos es parte de la obra que estamos realizando día a día, es nuestra obra, nuestra creación y nadie mas participa, aunque creamos que otros son responsables , realmente nunca lo son.

Las acciones que realizo en pensamiento, sentimiento y acción son los instrumentos de mi obra y todo sucede en mi interior, donde nadie mas puede estar, solo yo.



Amelia Camacho Guerrero. 

6 Febrero 2017. 

Mas en que pensar.

Woman working in front of glass in office  Stock Photo

La personalidad no ve mas que lo que quiere ver, y lo que no es contrario a su experiencia.


El desarrollo de la esencia es fruto del trabajo sobre uno mismo.


La esencia es la verdad del hombre.


La personalidad del hombre es lo que no le pertenece, significa lo que ha venido de afuera, lo que ha aprendido, lo que el refleja.


El niño es esencia. Lo que quiere, lo que no quiere, sus gustos expresan su ser tal cual es. La educación hace crecer la personalidad.


La ausencia de atención impide la consciencia.


Amar es la gran experiencia de la consciencia. 


La mayor revolución de nuestra generación es el descubrimiento de que los seres humanos, al cambiar las actitudes internas de sus mentes, pueden cambiar los aspectos externos de sus vidas.                                                      William James.


Todo es mágico....si sabes mirar.



Amelia Camacho Guerrero.

7 Febrero 2017.