El Espejo de las Palabras

El que no ha comprendido quien es y lo que es , se juzga constantemente y siempre piensa que pudo haber sido diferente o dado otra cosa distinta a lo que ya dió. Puede creer que lo hecho nunca fué suficiente, pero realmente lo fué, porque fué lo único que podía hacer en ese preciso momento,. Si hubiera podido hacer algo distinto , lo habría hecho , sin lugar a dudas.

 Mantenerse en ese pensamiento , en el mismo severo juicio impide que cambie la manera de pensar y por tanto la visión sigue siendo la misma. La tortura mental continua porque no hay forma de ver desde el ángulo de la consciencia expandida que facilita el cambio interior de percepción. 

 Fortalecer un pensamiento equivocado, un juicio desproporcionado hacia uno mismo alimenta el sufrimiento imaginario e impide tener una visión personal consciente acorde al crecimiento y evolución del sujeto, para así cambiar la forma de percepción de su vida.  Es vivir como esclavo de la mente y de la inconciencia al no percibir el daño que uno mismo se genera.

Si existen eventos de la vida que produzcan remordimientos o censuras, insuficiencias o lamentos por no haber sido como la mente dice, es momento de enfocar adecuadamente los pensamientos para preguntarse porque se mantiene ese estado y que se pretende con el. Infringirse tal castigo, tal condena no es un acto del mejor nivel de consciencia, ¿ por que razón lastimarse tanto ? ¿ para que ? ¿ es un sabotaje ? 

Es necesario tener  claro que " nadie censura ni condena como la propia mente y su mecanicidad e inconsciencia " 

Una mente sana : comprende y acepta con todo el amor .  Un ego exaltado hará de la vida un infierno con el sufrimiento que produce.

Este momento invita a reconsiderar y a realizar acciones distintas, a no perder mas oportunidades para dar y hacer aquello que no se pudo manifestar en otros tiempos , generalmente lo que mas lamentamos, es no haber entregado el amor que sentimos, creyendo que las oportunidades se fueron, si en cierto modo así es, pero nuestro Ser nos guía  para no desaprovechar mas. El aprendizaje  de hoy es para tomar consciencia y no volver a repetir los errores del pasado.

Amelia Camacho Guerrero.

3 Agosto 2014.

Vivimos bajo la ley de intercambio recíproco, lo cual significa que damos y recibimos en virtud de lo que cada uno es en cada momento de la existencia.

La frecuencia vibratoria que determina el nivel de consciencia en que estamos hace que respondamos a cada estímulo de la vida con lo que hay en nosotros en cada preciso instante.

Lamentar lo hecho es no aceptar lo que somos. Cambiamos a cada instante y de acuerdo a nuestro crecimiento y desarrollo de consciencia, variamos en nuestras respuestas. Nada es para siempre y la comprensión que ganamos en el conocimiento de nosotros mismos hace que nuestras respuestas ante la vida sean lo que son y como son.

Todos los momentos suceden siempre en un presente que mas adelante recordamos como pasado. A veces queremos cambiar esos resultados. Los lamentamos o los juzgamos queriendo alterarlos en una constante visión apegada a una idea distinta de lo que ya fué. Estar en el presente cambia la forma en que vivimos y la atención  a nuestras respuestas juega un papel muy importante.

Tener conocimiento y aceptación ante lo que somos y experimentamos, nos ofrece la paz interna, la consciencia que ayuda a mantener la atención en cada momento y a no usar la consciencia actual para juzgar y sufrir por actos anteriores que se llevaron a cabo en una consciencia diferente y en un tiempo diferente al momento que se vive.

Aquello de lo que nos damos cuenta hoy , crea una percepción distinta de todo lo vivido y esta nueva consciencia permite aceptarnos y hacernos responsables de la inconsciencia del momento, asumiendo, con la comprensión ganada, cada instante con todos los resultados obtenidos.

Damos lo que podemos dar y no más. Habríamos querido ofrecer otra cosa  pero era lo único que había.

Los juicios y lamentaciones son producto de la inconsciencia y estancarnos ahí  no ayuda mas que a sufrir y a continuar creando mas inconsciencia.

Evitar caer en estados mentales de tal mecanicidad, hace que no nos identifiquemos entrando en juegos mentales imaginarios sin poder , con ello, cambiar absolutamente nada.

Asumir los estados internos sin culpar a nadie de ellos, sabiendo , en todo momento, que lo que vivimos en el interior, es producto de la visión personal y del estado de consciencia que nos pertenece. Solo nosotros creamos el mundo en que vivimos internamente.

Amelia Camacho Guerrero.

3 Agosto 2014.

Leer ha de ser un placer que se cultive a lo largo de la vida.  Se leen y se oyen continuamente mensajes que nos invitan a realizar esta actividad y sin embargo no siempre atendemos a esta sugerencia. Realmente puede ser que no nos demos cuenta de lo que aporta una buena lectura.  Y por buena lectura hemos de entender , aquella que nos agrada , la que seleccionamos por el interés que nos provoca, la que nos dice algo que queremos saber, la que nos recomienda alguien que nos conoce y sabe de nuestros intereses, la que nos llena de del alimento intelectual y nos deja satisfechos, la que nos aporta cultura y formas de comunicación diferentes, la que nos divierte y enseña.

Esto por supuesto no sucede con las lecturas obligadas , las que por alguna razón se nos imponen, las que hacemos por cumplir con algo y solo llenan un tiempo para mas tarde olvidar.

Leer y saber leer es ya un logro. Querer leer es un placer. Buscar este alimento es uno de los mas ricos y deliciosos manjares: nutre el alma , el corazón y la mente.

Si no se ha cultivado este hábito, vale la pena empezar. Nunca será tarde para hacerlo. Las librerías son lugares llenos de magia. Ellas nos ofrecen muchas oportunidades para conocer otros pensamientos ,otras ideas, múltiples formas de encontrar en otras voces nuestra propia voz, nuestro propio pensar. 

Oportunidades, ¡ hay muchas !, formas de conseguir libros también, no siempre tenemos que comprarlos. Eso sí , si te prestan un libro, respeta el valor que tiene y devuélvelo a su dueño. Los libros son tesoros que se comparten. Proponte leer en tus tiempos libres jamás te arrepentirás de hacerlo.

Amelia Camacho Guerrero.

28 julio 2014.     

Los Padres y los Profesores necesitan educarse.Es inevitable que un niño común se amolde a la estructura de la sociedad.

No existe tal cosa como un niño común, pero quizás sí hay un profesor común que está muerto de miedo. Por eso , el educador necesita educarse, él también debe cambiar y no amoldarse simplemente a la sociedad.

Los jóvenes no son el problema.

La correcta educación empieza con el educador quien debe comprenderse a sí mismo y estar libre de los patrones de pensamiento establecidos. Lo que es él, eso es lo que imparte.

Si él mismo no ha sido educado correctamente, ¿ que puede enseñar, el mismo conocimiento mecánico que ha recibido? El problema, por tanto, no es el estudiante, sino los padres y profesores; el problema es educar al educador. 

Si los que somos educadores no nos comprendemos a nosotros mismos, si no comprendemos nuestra relación con el joven, si meramente le saturamos de información y le hacemos pasar exámenes ¿ como es posible crear una nueva clase de educación ? El estudiante está ahí para ser guiado y ayudado, pero si el guía, quien le ayuda, él mismo está confundido y es limitado, nacionalista, está sobrecargado de teorías, entonces el estudiante, naturalmente, será igual que él, y la educación seguirá siendo una fuente de confusión y de conflictos...

Centrarse en nuestra propia re-educación es mucho más importante que preocuparse por el bienestar futuro del niño y su seguridad.

Extracto del libro : Relacionarse. Con el mundo, uno mismo y los demás.     De Krishnamurti.  Editorial Kairós.

Amelia Camacho Guerrero.

28 Julio 2014.

De la mente surge lo que creemos, lo que vivimos y la forma en que respondemos a los eventos de la vida.

Todo es imaginado e inventado desde ahí. La calidad de la mente es reflejo de la calidad de la vida.

La mente mecánica funcionando bajo el programa condicionante que mantiene a la humanidad inconsciente, se nutre  de las impresiones que se reciben del mundo externo, captando así toda la atención que la hace funcionar impidiendo que la atención de cada persona se centre en el interior para desarrollar el crecimiento interno y la manifestación del Ser.

Las formas variadas en que el bombardeo de impresiones captan el interés hacia el consumismo en todas sus formas, hacen que la imaginación sea el principal ingrediente de la construcción de la realidad en que cada persona vive.

Todo se convierte en un sueño que contiene las percepciones que la humanidad recibe y significa con lo que capta, así llena sus filtros de percepción de lo que le rodea.

" La vida es sueño...." , en palabras de Calderón de la Barca..,implica despertar del sueño, despertar a la consciencia dormida, en cada uno, para percibir todo desde la conocimiento propio, sin opiniones externas que traduzcan los eventos a conveniencia del poder y el control colectivo,

Amelia Camacho Guerrero.

24 Julio 2014. 

La imaginación mecánica está presente en nuestras vidas todo el tiempo.

De esta manera creamos las formas en que nos relacionamos con todo y con todos.

Creamos expectativas de las imágenes que creamos y suponemos que los demás han han de cumplirlas.

Vivimos deseando que las personas respondan a las imágenes creadas y cuando no es así, las desilusiones no se hacen esperar.

La falsedad de estas percepciones no es tan evidente porque en la gran inconsciencia que vivimos, de nosotros mismos y de lo que nos rodea, fabricamos relaciones ilusorias que llenan las experiencias de la vida con frustraciones, dolores, fricciones e insatisfacciones que producen mucho sufrimiento.

Las grandes necesidades de aceptación, amor, reconocimiento que tenemos hacen que pongamos esta carga en manos de los demás creando expectativas de recibir de ellos lo que mas necesitamos.

Aceptar a los demás tal como son nos libera de esta situación y descubriremos que los demás no tienen que ser como uno quiere, que tampoco tienen que satisfacer nuestras expectativas permitiéndonos gozar las relaciones con personas reales, que no existan solo en la imaginación. 

Esta realidad es una verdad que rompe con las ilusiones y que nos deja ver que, por muy hermosa que sea una ilusión, es falsa y que al confrontarse con lo real duele por la gran mentira que hemos de asumir como una creación propia.

Vivir con seres imaginarios es mucho desgaste, vivir con seres reales es aprender y crecer, llenarnos de consciencia y desplegar la gran capacidad de amar que todos poseemos.

Amelia Camacho Guerrero.

22 Julio 2014. 

Indudablemente aprendemos muchos significados equivocados a lo largo de la vida, sin darnos cuenta, por supuesto. Tampoco sabemos lo que esto implica.  Uno de ellos es el significado de la palabra  "responsabilidad", y a ella , como a tantas otras les impregnamos una carga emocional que no contiene el verdadero significado que tiene.

Tener una habilidad de respuesta es tener responsabilidad y sin embargo le agregamos , dificultad, conflicto, carga, molestia, etc., así generamos toda la tensión que el cuerpo acumula al realizar las tareas que nosotros elegimos. Exponernos a cosas nuevas es siempre una oportunidad de aprender y descubrir nuestros talentos y los nuevos entornos y circunstancias nos dan esa opción. 

Los cambios que en múltiples ocasiones vivimos, son eso, y a través de ellos hemos ganado la experiencia que acumulamos día a día. Cambiar este significado nos ayuda a disfrutar el aprendizaje que se nos ofrece. Hacer siempre lo que hacemos con el disfrute y el gusto de ganar mas habilidades evitaría que nos sintiéramos tan cansados y agobiados.  Nuestro cuerpo acumula lo que pensamos de lo que hacemos y es común oír que lo genera los estados de ánimo negativos, los dolores corporales, el cansancio, el hartazgo, los conflictos ya sean familiares o laborales, están producidos por lo que hacemos o por aquello a lo que nos dedicamos.

Cada cosa que realizamos tiene un significado personal. Puede ser que ni cuenta nos hayamos dado de lo que significa para nosotros y al no saberlo, no nos percatamos de lo que un significado equivocado produce en nuestras acciones. Así como lo significamos , así lo vivimos. El significado está en todo lo que hacemos.  De tal manera que si pensamos que el trabajo es una monserga, así lo vivimos; si por el contrario sabemos que es el medio para lograr los ingresos económicos necesarios o el medio para disfrutar lo que sabemos, lo que nos gusta hacer o la actividad que permite que seamos útiles y aportemos algo a los demás, esto tendrá otros resultados, porque además nos pagan por ello.  Mayormente se busca obtener satisfactores como : el reconocimiento personal, la aceptación de los demás, el aprecio de los que nos rodean, de algo que solo es un medio económico de sobrevivencia y por tanto cuando esto no llega , la frustración y el desencanto afectan de manera personal afectando el rendimiento por no lograr los incentivos deseados.

Conocernos y darnos la atención que necesitamos nos libera de poner en otras manos lo que no pueden darnos, de generar expectativas para obtener de un trabajo o una tarea lo que es nuestra propia responsabilidad. El trabajo es nuestra elección y nuestra respuesta a él también lo es.  Nadie puede cumplir nuestras expectativas. Nosotros sí.

Amelia Camacho Guerrero.

21 Julio 2014

Se come para dejar de sufrir.

También para no pensar.

Para adquirir placer y darse lo que en otros aspectos no se obtiene.

Para complacer a otros.

Para no ver lo que realmente hace falta.

Para entretenerse y no atender las emociones que provocan el deseo de comer.

Para calmar la ansiedad.

Para calmar la agresividad interna.

Por falta de placeres sensoriales.

Por emociones negativas no reconocidas o crónicas.

Ver la conexión emocional con este acto natural y cotidiano ayudará a encontrar formas que permitan tener una alimentación favorable a cada persona y así lograr tener un peso adecuado a su condición y actividad. Son muchas las recetas que se buscan y muchas de ellas solo atienden a razones externas que favorecen la apariencia, terminando en resultados frustrantes.  Revisar las formas en que nos alimentamos y lo que nos conduce a hacerlo de la forma en que lo acostumbramos es otro aspecto del autoconocimiento que redundará en salud, armonía y bienestar con buenos hábitos.

Toda esta información es muy importante, pero lo es más, el hecho de que nos interese profundizar y atendernos de manera comprometida. No solo para lograr tener un lugar en el entorno en que vivimos, eso ha de pasar a segundo término, sino para lograr mayor aceptación personal, mas confianza, mas seguridad, menor dependencia y  una vida en plenitud.

Amelia Camacho Guerrero.

20 Julio 2014.

Las variaciones de nuestro estado psicológico y afectivo, o relacional, influyen sobre nuestro modo de alimentarnos tanto en la calidad como en la cantidad.  Los comedores emocionales piensan en la comida cuando se notan ansiosos, emotivos o negativos. Para ellos, fijar su atención en los alimentos y en su ingesta es una manera de no pensar en las emociones negativas, pero también de evitar tener conciencia de sí mismos.  A veces una ingesta alimentaria excesiva puede explicarse por un intento de impedir que se produzca una irrupción de pensamientos, recuerdos, sentimientos o emociones dolorosas. También es un camino, fácilmente accesible, que conduce al placer, a fin de compensar una contrariedad, una frustración, la tristeza o la inquietud. Asimismo, desde un punto de vista emocional, comer de manera desenfrenada puede verse como un paso hacia la agresividad presente en el individuo y que este dirige contra sí mismo.

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El hambre es una señal provocada por un descenso de la tasa de azúcar en la sangre; es un hueco en el estómago asociado con un sentimiento de irritabilidad y cansancio, así como con la salivación y el mareo. Pero también podemos tener ganas de comer por placer, por gula.

Y hablando de placer, conviene que sepa que los primeros bocados son los que mas placer nos dan. Mas allá, el placer es cada vez menos intenso. Por tanto, dese el capricho de manera consciente, sin equivocarse; si es placer, no es hambre, y, en este caso, en vez de comer....¡ saboree !

Extracto del libro:  Sobrepeso Emocional.    Stéphane Clerget.  Editorial Urano.

Amelia Camacho Guerrero.

20 julio 2014.

Rabindranath Tagore.

           Dios ama ver en mí no a su sirviente,

           sino a sí mismo sirviendo a todos.

Ramana Maharishi.

           Toda infelicidad se debe al ego, El es la causa de todos vuestros problemas. Si negarais el ego

           y lo desintegrarais a base de ignorarlo, seríais libres.

Abraham Joshua Herschel.

             La vida carece de significado... a menos que sirva a una finalidad más allá de sí misma;

             a menos que tenga valor para otro. 

Albert Schweitzer.

              La única forma posible de dar significado a la existencia del hombre,

              es elevar su relación natural con el mundo a una espiritual.

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Amelia Camacho Guerrero.

14 Julio 2014.