El Espejo de las Palabras

La imaginación mecánica está presente en nuestras vidas todo el tiempo.

De esta manera creamos las formas en que nos relacionamos con todo y con todos.

Creamos expectativas de las imágenes que creamos y suponemos que los demás han han de cumplirlas.

Vivimos deseando que las personas respondan a las imágenes creadas y cuando no es así, las desilusiones no se hacen esperar.

La falsedad de estas percepciones no es tan evidente porque en la gran inconsciencia que vivimos, de nosotros mismos y de lo que nos rodea, fabricamos relaciones ilusorias que llenan las experiencias de la vida con frustraciones, dolores, fricciones e insatisfacciones que producen mucho sufrimiento.

Las grandes necesidades de aceptación, amor, reconocimiento que tenemos hacen que pongamos esta carga en manos de los demás creando expectativas de recibir de ellos lo que mas necesitamos.

Aceptar a los demás tal como son nos libera de esta situación y descubriremos que los demás no tienen que ser como uno quiere, que tampoco tienen que satisfacer nuestras expectativas permitiéndonos gozar las relaciones con personas reales, que no existan solo en la imaginación. 

Esta realidad es una verdad que rompe con las ilusiones y que nos deja ver que, por muy hermosa que sea una ilusión, es falsa y que al confrontarse con lo real duele por la gran mentira que hemos de asumir como una creación propia.

Vivir con seres imaginarios es mucho desgaste, vivir con seres reales es aprender y crecer, llenarnos de consciencia y desplegar la gran capacidad de amar que todos poseemos.

Amelia Camacho Guerrero.

22 Julio 2014. 

Indudablemente aprendemos muchos significados equivocados a lo largo de la vida, sin darnos cuenta, por supuesto. Tampoco sabemos lo que esto implica.  Uno de ellos es el significado de la palabra  "responsabilidad", y a ella , como a tantas otras les impregnamos una carga emocional que no contiene el verdadero significado que tiene.

Tener una habilidad de respuesta es tener responsabilidad y sin embargo le agregamos , dificultad, conflicto, carga, molestia, etc., así generamos toda la tensión que el cuerpo acumula al realizar las tareas que nosotros elegimos. Exponernos a cosas nuevas es siempre una oportunidad de aprender y descubrir nuestros talentos y los nuevos entornos y circunstancias nos dan esa opción. 

Los cambios que en múltiples ocasiones vivimos, son eso, y a través de ellos hemos ganado la experiencia que acumulamos día a día. Cambiar este significado nos ayuda a disfrutar el aprendizaje que se nos ofrece. Hacer siempre lo que hacemos con el disfrute y el gusto de ganar mas habilidades evitaría que nos sintiéramos tan cansados y agobiados.  Nuestro cuerpo acumula lo que pensamos de lo que hacemos y es común oír que lo genera los estados de ánimo negativos, los dolores corporales, el cansancio, el hartazgo, los conflictos ya sean familiares o laborales, están producidos por lo que hacemos o por aquello a lo que nos dedicamos.

Cada cosa que realizamos tiene un significado personal. Puede ser que ni cuenta nos hayamos dado de lo que significa para nosotros y al no saberlo, no nos percatamos de lo que un significado equivocado produce en nuestras acciones. Así como lo significamos , así lo vivimos. El significado está en todo lo que hacemos.  De tal manera que si pensamos que el trabajo es una monserga, así lo vivimos; si por el contrario sabemos que es el medio para lograr los ingresos económicos necesarios o el medio para disfrutar lo que sabemos, lo que nos gusta hacer o la actividad que permite que seamos útiles y aportemos algo a los demás, esto tendrá otros resultados, porque además nos pagan por ello.  Mayormente se busca obtener satisfactores como : el reconocimiento personal, la aceptación de los demás, el aprecio de los que nos rodean, de algo que solo es un medio económico de sobrevivencia y por tanto cuando esto no llega , la frustración y el desencanto afectan de manera personal afectando el rendimiento por no lograr los incentivos deseados.

Conocernos y darnos la atención que necesitamos nos libera de poner en otras manos lo que no pueden darnos, de generar expectativas para obtener de un trabajo o una tarea lo que es nuestra propia responsabilidad. El trabajo es nuestra elección y nuestra respuesta a él también lo es.  Nadie puede cumplir nuestras expectativas. Nosotros sí.

Amelia Camacho Guerrero.

21 Julio 2014

Se come para dejar de sufrir.

También para no pensar.

Para adquirir placer y darse lo que en otros aspectos no se obtiene.

Para complacer a otros.

Para no ver lo que realmente hace falta.

Para entretenerse y no atender las emociones que provocan el deseo de comer.

Para calmar la ansiedad.

Para calmar la agresividad interna.

Por falta de placeres sensoriales.

Por emociones negativas no reconocidas o crónicas.

Ver la conexión emocional con este acto natural y cotidiano ayudará a encontrar formas que permitan tener una alimentación favorable a cada persona y así lograr tener un peso adecuado a su condición y actividad. Son muchas las recetas que se buscan y muchas de ellas solo atienden a razones externas que favorecen la apariencia, terminando en resultados frustrantes.  Revisar las formas en que nos alimentamos y lo que nos conduce a hacerlo de la forma en que lo acostumbramos es otro aspecto del autoconocimiento que redundará en salud, armonía y bienestar con buenos hábitos.

Toda esta información es muy importante, pero lo es más, el hecho de que nos interese profundizar y atendernos de manera comprometida. No solo para lograr tener un lugar en el entorno en que vivimos, eso ha de pasar a segundo término, sino para lograr mayor aceptación personal, mas confianza, mas seguridad, menor dependencia y  una vida en plenitud.

Amelia Camacho Guerrero.

20 Julio 2014.

Las variaciones de nuestro estado psicológico y afectivo, o relacional, influyen sobre nuestro modo de alimentarnos tanto en la calidad como en la cantidad.  Los comedores emocionales piensan en la comida cuando se notan ansiosos, emotivos o negativos. Para ellos, fijar su atención en los alimentos y en su ingesta es una manera de no pensar en las emociones negativas, pero también de evitar tener conciencia de sí mismos.  A veces una ingesta alimentaria excesiva puede explicarse por un intento de impedir que se produzca una irrupción de pensamientos, recuerdos, sentimientos o emociones dolorosas. También es un camino, fácilmente accesible, que conduce al placer, a fin de compensar una contrariedad, una frustración, la tristeza o la inquietud. Asimismo, desde un punto de vista emocional, comer de manera desenfrenada puede verse como un paso hacia la agresividad presente en el individuo y que este dirige contra sí mismo.

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El hambre es una señal provocada por un descenso de la tasa de azúcar en la sangre; es un hueco en el estómago asociado con un sentimiento de irritabilidad y cansancio, así como con la salivación y el mareo. Pero también podemos tener ganas de comer por placer, por gula.

Y hablando de placer, conviene que sepa que los primeros bocados son los que mas placer nos dan. Mas allá, el placer es cada vez menos intenso. Por tanto, dese el capricho de manera consciente, sin equivocarse; si es placer, no es hambre, y, en este caso, en vez de comer....¡ saboree !

Extracto del libro:  Sobrepeso Emocional.    Stéphane Clerget.  Editorial Urano.

Amelia Camacho Guerrero.

20 julio 2014.

Rabindranath Tagore.

           Dios ama ver en mí no a su sirviente,

           sino a sí mismo sirviendo a todos.

Ramana Maharishi.

           Toda infelicidad se debe al ego, El es la causa de todos vuestros problemas. Si negarais el ego

           y lo desintegrarais a base de ignorarlo, seríais libres.

Abraham Joshua Herschel.

             La vida carece de significado... a menos que sirva a una finalidad más allá de sí misma;

             a menos que tenga valor para otro. 

Albert Schweitzer.

              La única forma posible de dar significado a la existencia del hombre,

              es elevar su relación natural con el mundo a una espiritual.

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Amelia Camacho Guerrero.

14 Julio 2014.

Los bosquimanos del desierto del Kalahari hablan de dos  <hambres>.

Existe el Hambre Grande y el Hambre Pequeña.

El Hambre Pequeña quiere alimento para el estómago ; pero el Hambre Grande ,

 el hambre mas importante de todas,

 es el hambre de significado...

Al final solo hay una cosa que provoca en los seres humanos

una amargura profunda e intensa,

y es haberse sumido en una vida sin significado...

No hay nada malo en buscar la felicidad...

Pero para un mayor placer del alma...

hay algo mas importante que la felicidad

o la infelicidad, y es el significado.

Porque el significado lo transfigura todo...

Si lo que estás haciendo tiene significado para tí,

es irrelevante si eres feliz o desgraciado.

Estás satisfecho, tu espíritu no está solo......Pertenece.

Sir Lawrence van der Post.

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Amelia Camacho Guerrero.

14 Julio 2014.

La imagen personal, la confianza en uno mismo está íntimamente ligada a la forma en que uno se ve.  La aceptación de uno mismo es también la aceptación del cuerpo que uno habita.  En muchas ocasiones la figura no es del agrado personal y esto determina la actitud que las personas manifiestan ante las diferentes situaciones de sus vidas.  Los diferentes temores que se tienen ante la vida, las relaciones, el sexo, la convivencia en general expresan el gran descontento con uno mismo a través del rechazo a la forma del cuerpo.  Vivir en aceptación de uno mismo exige una atención a lo que verdaderamente se rechaza y en muchas ocasiones se centra la atención en aspectos que no son tan obvios como el cuerpo.

En él se proyecta todo lo que desde nuestra mente no es aceptado y todas las ideas de eventos dolorosos, opiniones ajenas, decretos o sentencias adquiridas de otras personas, estereotipos grabados como signos de éxito o aceptación y hacen que las personas jamás obtengan la imagen deseable  llegando a sufrir transtornos  que afectan las diferentes áreas de su vida.

Conocer las diferentes formas en que esto ocurre es profundizar en el interior de uno para ubicar la raíz de esto y así poder atender eficazmente el estado del cuerpo ,su salud y el bienestar que permite el disfrute de la vida sin sacrificios innecesarios.

Sugiero leer el libro " Sobrepeso Emocional " de Stéphane Clerget , editorial Urano. que puede ser de mucha ayuda para comprender las muchas formas en que afecta esta situación, que además se ha convertido en un problema de salud mundial.

Amelia Camacho Guerrero.

14 Julio 2014

La habilidad de amar nos hace conscientes de que somos más que sólo un cuerpo.

El objetivo es animarnos a que venzamos el condicionamiento de la lógica bivalente para poder experimentar la vida con una consciencia sin prejuicios, no conceptual y desnuda, en la que abandonamos el enjuiciamiento, el ponerle nombre a las cosas y a la codicia.

Hay una realidad física . Pero, por supuesto, nosotros le damos todo su significado.

A medida de que te vayas desapegando del materialismo y celebres la libertad, te irás haciendo consciente del otro lado de la moneda ; la responsabilidad que tenemos todos de no crear sufrimiento.

Recuerda la receta budista: vacío, vacío, feliz feliz.

 La experiencia del despertar que buscamos nos permite estar conscientemente conscientes de nuestro entorno más que estar inconscientemente inconscientes.

"  No es que la gente nos vaya a traicionar.  No es que su corazón no se destroce una y otra vez. Abrirse a cualquier cosa que esté presente puede ser un asunto descorazonador.    Pero dejen que el corazón se parta, porque un corazón destrozado solamente revela un corazón de amor intacto. "                          --- Gangaji.

El significado de tu vida depende de las ideas a las que les permites utilizarte.

Lo que crees que eres determina hacia dónde diriges tu atención.

Hacia dónde diriges tu atención crea tus experiencias de vida y trae un nuevo curso de eventos a la existencia.

Habitualmente pones atención en lo que adoras. ¿ Que adoras en esta corriente mental llamada tu vida ?

--- Gangaji.

Amelia Camacho Guerrero.

7 Julio 2014.

Estas llegan a nosotros desde el 500 A.C. desde la India.  La Primera Noble Verdad es irrefutable: Experimentamos dolor porque somos conscientes de la naturaleza frágil, finita y temporal de nuestras vidas.

La Segunda Noble Verdad se refiere al sufrimiento adicional causado por el anhelo y el apego.

La Tercera Noble Verdad nos ofrece las impresionantes buenas nuevas de que cuando asumimos el control de nuestras libres y parlantes mentes, tenemos la oportunidad de intercambiar el sufrimiento por la gratitud.

La Cuarta Noble Verdad describe la Senda Öctuple budista de la visión correcta del vivir correcto que nos lleva al fin del sufrimiento.

Amelia Camacho Guerrero.

7 julio 2014. 

Soltar la historia personal que se ha fijado con los eventos , logros o sufrimientos, enfermedades, encuentros y desencuentros o desilusiones.

  Todos ellos enaltecen o degradan al ego y  hacen que se construya una identidad falsa cargada de lastres que sostienen a la inconsciencia. Al mantener la ilusión  alimentada por la inconsciencia y la vanidad, sirven para darle espacio, en nuestro hablar, al ego deseoso de tomar presencia en nuestra vida.Todos esos alardes nos roban ¡ vida !

Soltarlo todo y vivir día a día construyendo el presente con lo nuevo, con lo que a cada momento descubrimos y de lo que nos asombramos es un objetivo que nos libera de paradigmas, ideas y herencias que nos obligamos a vivir.

Renovar la visión de uno mismo y de la experiencia que nos ofrece cada mañana impregnándola de la comprensión y conocimientos adquiridos, soltando las ideas que entorpecen el avance, diseñando así nuestra propia vida.

 Para el ego inferior todo se convierte en un premio o una medalla que hay que lucir, y el parloteo con la mecanicidad , no pierden oportunidad de fortalecerse. Todo esto impide vivir el presente: construir experiencias nuevas y recordar que todo eso fué parte de las circunstancias que me dieron la oportunidad de aprender y llegar a este momento.

Muchos estarán cansados de escuchar una y otra vez los logros ajenos, pero no se cansan de repetir los propios a otros o a sí mismos.

Hacer a un lado toda esa historia y reconocer solo la ganancia para continuar , le resta presencia al ego y disminuye el sufrimiento.

Florecer sin vanidad, como florece la rosa en la belleza que no deja de mostrarse  aunque sus hojas se marchiten sin perder el aroma de su esencia.

Atreverse a ser diferente, recordando que esto no es ni bueno ni malo,¡ Solo es diferente ! mostrarnos como los seres conscientes de las creaciones que vivimos y disfrutarlo todo.

Amelia Camacho Guerrero.

24 Junio 2014.