Amor y Sexo.


Naked young couple in bed

-Maestro instrúyanos... Hay personas que tienen sexo, otras que hacen el amor y otras que tienen compasión...
¿Cuál es la diferencia?
El Maestro, que había pasado todo el día meditando entonó las siguientes palabras con mucha maestría:
- El sexo es una cuestión de física y química, dijo el Maestro. Hoy está, mañana no se sabe. El sexo es un deseo que se satisface en una noche. Es la causa por la cual el hombre se pierde asimismo. 
El sexo drena la energía del ser humano, no es constructivo...
Cuando hay sexo hay separación, porque luego de terminar el acto sexual cada uno se separa. Tampoco hay gratitud...es mecánico...
El sexo es un estado de inconsciencia...
- En el amor hay un intercambio...yo doy y tu recibes...amar es estudiar a la persona que tenemos al lado, con la mente, el corazón y el cuerpo...
Amar es olvidarse de las ofensas, es tocar el cuerpo para conocer el alma del amado...es disfrutar de la compañía del otro, sin expectativas...es preparar un desayuno sin esfuerzo...es agradecer luego de hacer el amor...es la aceptación de lo que la persona fue, es y será...
El amor es un estado de conciencia...
- La compasión es el arte de olvidarse de dar y recibir...es decir, es el arte de no mirar ni a la izquierda ni a la derecha cuando el amor llega...es ser un autor anónimo del amor...es darse cuenta que el cuerpo es un templo, es pedirle permiso al cuerpo para acariciarlo, es tomar consciencia del valor de las palabras y las promesas, es sorprender a alguien con el solo fin de alegrarle el día...
Es incondicional...ser incondicional es ser capaces de no ponerle condiciones al amor, no hacer un contrato, ni regalar un "te amo si..." o "te amo porque"...
La compasión es terapéutica porque tiene dos medicinas: La libertad y la intensión...
La compasión hace sagrado al amor y le da una misión al sexo...
La compasión es un estado de supraconsciencia...
El amor supraconsciente es la fusión de una hoguera en la alcoba, una presencia total durante el día y una poesía durante toda la vida...
Amen chicas, no para alguien o porque alguien les hace bien...
Amen como las nubes a la tierra...
Amen sin memoria...
Con dulzura...
Con respeto...
Con soltura...
Con poesía...
La mujer es una Poesía, el hombre también es una Poesía...
Seamos tejedores de Poesías, Alquimistas de un Mundo Nuevo, Creadores de Sonrisas...
Amen al hombre, que es dulce, capaz, consciente y trabajador...
Amen al hombre, que es necesario para sus mundos...
Nuestra debilidad y fortaleza se llama Mujer...
Amen al hombre que crea todos los días formas de cortejarlas...

Del Libro Susurros del Silencio, de Diego Van.

www.diegovan.com


Amelia Camacho Guerrero.

7 Noviembre 2015.

La muerte.

Detail of the Head of Lucretia by Damian Buenaventura Campeny y Estrany

La muerte es un misterio pero también lo es la vida, llena de sorpresas y de un constante encuentro con situaciones y personas que abren la mente y los sentidos a una consciencia que enriquece nuestro paso por este mundo.

Fantasía y sueño, realidad visible y tiempo que marca y deja huella a su paso, día y noche, sol, luz, lluvia, aire, sombra, noche, luna, estrellas y siempre el brillo de la vida y sus reflejos en todo lo que nos rodea.   

Muerte que nunca está lejos y vida que la acompaña.  Vida y muerte, día tras día, momento a momento.

Celebrar la vida, los cambios, las diferentes formas en que todo nos enseña la impermanencia de todo, la constante acción que nos recuerda evolución y cambio, muerte que da paso a otras formas de existencia, vida eterna y existencia temporal en un estado  que podemos llegar a ver como inamovible y ha pasado por infinitas muertes.  Celebrar la muerte de lo que hoy nos permite vernos renovados, sabios, conscientes de que vivir es morir a muchos estados que han favorecido lo que hoy disfrutamos con la consciencia amplia que nos da la comprensión de lo experimentado, con la aceptación del significado de que la muerte es solo una transición a otras percepciones y que no ha de llenarse de sufrimiento.  Un día sabremos que nos depara ese momento, un día estaremos donde otros ya llegaron y tal vez comprendamos lo que hoy ese misterio nos guarda.


Amelia Camacho Guerrero.

2 Noviembre 2015.   

Para los que ya no están con nosotros.

USA Utah Moab Dead Horse Point State Park

Nuestra historia se comparte con todos aquellos que, a lo largo de esta existencia, nos acompañan y llenan nuestra vida de experiencias.  Todas las presencias aportan infinitos recuerdos y graban en nuestra memoria todo lo compartido.

Su ausencia nos ha marcado con emociones que nos hacen conocer y descubrir emociones profundas, trascendencia y conocimiento de lo inevitable, lo que, tarde o temprano hemos de experimentar.

La muerte de seres queridos cercanos a nuestro corazón se convierte en la iniciación ante nuevas formas de vida, un antes y un después que valora y agradece con amor y comprensión todo lo recibido.   No solo la memoria, el cuerpo también se llena de recuerdos; caricias que nunca se olvidan, miradas que regresan a la mente imágenes amorosas, palabras que expresan todo el amor que esas personas nos ofrecieron en vida, huellas tangibles e indelebles en los sentidos y el corazón. 

Para ellos : ¡ un recuerdo en este día !, Un amor eterno en el alma y en el corazón.  Bendiciones infinitas por siempre.


Amelia Camacho Guerrero.

2 Noviembre 2015.

¿ Buscar ayuda de un psicologo o no ?


Psychologist talking with depressed man


Una de las principales razones por la cual las personas no acuden al psicólogo es porque “no creen” en ellos. Sin embargo, la Psicología no es una cuestión de fe, es una ciencia que cuenta con técnicas y procedimientos cuya eficacia se ha demostrado científicamente a lo largo de muchísimos años de investigación y en miles de casos. La Psicología no es una corriente filosófica ni una religión sino una disciplina de las Ciencias de la Salud que cuenta con numerosas herramientas con las cuales ayudar a las personas que lo necesiten.

Otra creencia que aleja a las personas de los psicólogos es la idea de que como ellos no están “locos” no necesitan a un psicólogo. No obstante, la psicoterapia y la orientación pueden ayudar lo mismo a quien esté atravesando por una crisis de pareja que a alguien que ha perdido a una persona querida. La Psicología no solo se centra en las enfermedades mentales sino que también le permite a las personas adquirir un mayor conocimiento de sí mismas, mejorar sus relaciones interpersonales y explotar al máximo sus capacidades. Creo sinceramente que cualquier persona puede necesitar en un momento de su vida la ayuda de un profesional de la psicología.

También hay quienes consideran que ir al psicólogo no es necesario, ya que “el tiempo lo cura todo”. En este sentido, si bien es cierto que el paso de los años nos puede ayudar a aceptar algunas situaciones, no es menos cierto que algunos eventos traumáticos nos dejan profundas cicatrices que se enquistan en lo más profundo del inconsciente y desde ahí determinan nuestra vida provocando un sufrimiento y dolor que son del todo innecesarios.

Otros argumentan que “ya tienen amigos a quienes les cuentan sus problemas”. Esto denota un profundo desconocimiento sobre lo que es un psicólogo. Aunque es cierto que el sentirse escuchado y contar con alguien a quien contarle tus problemas más íntimos es uno de los beneficios que aporta la terapia, creer que un psicólogo lo único que hace es escuchar denota un gran desconocimiento sobre la psicología. Un psicólogo posee unos conocimientos sobre el funcionamiento de la mente y el cerebro, el comportamiento humano y los trastornos psicológicos que le capacitan para ayudar de una manera profesional a otro ser humano a resolver sus problemas emocionales o psicológicos. Además, en una sesión psicológica no sólo se habla, sino que normalmente se utilizan técnicas como la hipnosisEMDRPNLEFT, y otras herramientas propias de cada corriente psicológica.

También hay personas que creen que  tienen que resolver los problemas por sí mismos. Para ellos buscar ayuda significa haber fracasado o ser débil, nada más lejos de la realidad. Buscar ayuda requiere  fuerza y  valor, significa que estás ocupándote de ti, que cuidas de ti, y que haces lo necesario para estar mejor. Buscar ayuda indica que quieres vivir tu vida plenamente y caminar de la mano de otra persona para conseguir alcanzar tu bienestar, tu equilibrio, tu felicidad. Además, es una falacia pensar que nadie mejor que nosotros mismos nos puede ayudar, sobre todo ahora que sabemos que es nuestro inconsciente el que dirige muchas de nuestras acciones. Nuestro inconsciente es como esa parte de la espalda a la que no llegas. ¿Has pedido a alguien que te de un masaje en la espalda? ¿crees que tú lo hubieras hecho igual, mejor? Todos necesitamos ayuda de vez en cuando. Aunque sea para rascarnos la espalda…

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Es bueno pensar que cuando sentimos que hace falta ayuda podamos buscarla y sepamos aceptar que una correcta orientación favorece la toma de decisiones adecuadas para ser capaces de seguir adelante con armonía y aceptación de lo que vivimos. Si reconocemos la necesidad de ayuda seremos lo suficientemente humildes para reconocer que solo la soberbia impide que alguien nos tienda la mano para atendernos en los momentos difíciles. Todo nos ayuda a crecer y es mejor estar bien acompañados.


Amelia Camacho Guerrero.

22 octubre 2015.

Resiliencia.




La resiliencia, según la definición de la Real Academia Española de la Lengua es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y sobreponerse a ellas, pero en psicología añadimos algo más al concepto de resiliencia: no sólo gracias a ella somos capaces de afrontar las crisis o situaciones potencialmente traumáticas , sino que también podemos salir fortalecidos de ellas.

La resiliencia implica reestructurar nuestros recursos psicológicos en función de las nuevas circunstancias y de nuestras necesidades. De esta manera, las personas resilientes no solo son capaces de sobreponerse a las adversidades que les ha tocado vivir, sino que van un paso más allá y utilizan esas situaciones para crecer y desarrollar al máximo su potencial.

Para las personas resilientes no existe una vida dura, sino momentos difíciles. Y no se trata de una simple disquisición terminológica, sino de una manera diferente y más optimista de ver el mundo ya que son conscientes de que después de la tormenta llega la calma. De hecho, estas personas a menudo sorprenden por su buen humor y nos hacen preguntarnos cómo es posible que, después de todo lo que han pasado, puedan afrontar la vida con una sonrisa en los labios.

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Desarrollar esta habilidad es resultado del trabajo interno que una persona hace al conocerse y enfocar su atención en su bienestar personal reconociendo el inmenso potencial que existe en su interior.  Darse cuenta de que existe una fuerza interna que todos poseemos y que siempre nos ayuda a superar las experiencias que hemos elegido vivir.  Todo esto es posible para quien se interesa en aprender a cambiar actitudes y conocerse, aprender a retomar el camino con aceptación y profundo amor por uno mismo. Conocimiento y aplicación de lo que nos ofrece una visión diferente de la experiencia y una reconciliación con todo lo que nos rodea.


Amelia Camacho Guerrero.

22 Octubre 2015.

Arriesgate a vivir.


Vive y vive intensamente, y no tomes como una ofensa personal que alguien no pueda amarte; no es necesario.

"El amor es necesario. Debes pasar por él. Puedes salir de él un día, un día puedes trascenderlo --tiene que ser trascendido-- ¿pero cómo puedes trascenderlo si nunca pasas por él?

Así que no tengas miedo. Y elimina todo el absurdo mental. Sí, hay miedo. Puedes ser rechazada, pero no temas a este miedo. Hay que asumir este riesgo, sólo entonces alguien llegará y te aceptará. Si golpeas cien puertas y noventa y nueve siguen cerradas, no te asustes: una se abrirá. Alguien te está esperando. Alguien será satisfecho gracias a ti y tú serás satisfecho gracias a alguien. Alguien está esperando convertirse en un espejo para ti, porque alguien está esperando convertirse en un espejo para él. Y no hay ninguna otra manera de encontrar quién es este alguien que ir golpeando, a tientas. Es arriesgado, pero la vida es arriesgada.

Por eso la gente muy lista se pierde la vida, nunca se arriesga. Por miedo a caer, nunca camina; por miedo a ahogarse, nunca nada; por miedo al rechazo, nunca ama; por miedo al fracaso, nunca se esfuerza por tener éxito en nada, su vida no es vida. Están muertos antes de morir. Mueren muchas veces antes de morir realmente. Toda su vida no es sino una muerte gradual.

Vive y vive intensamente, y no tomes como una ofensa personal que alguien no pueda amarte; no es necesario. Tú estabas dispuesta, estabas disponible. Si el otro no quiere, es él quien tiene que decidir. No lo consideres una herida; no lo es. Sólo dice que vosotros dos no coincidíais, eso es todo; no dice nada acerca de ti, ni del otro. No digas que el otro está mal, ni pienses que no eres aceptada porque estás mal. Es sólo que no coincidíais. Y es bueno que el otro no te engañara, que te dijo: "lo siento, no siento ningún amor por ti". Por lo menos fue sincero y auténtico, porque si hubiera dicho un sí formal, toda tu vida habría sido un desastre. Sé auténtica. Cuando ames, dilo, y cuando no ames, dilo también. Sé auténtica y sincera".

Osho, El ABC de la Iluminación.


Amelia Camacho Guerrero.

22 Octubre 2015.

Despertar.


Foto de Isa Isamar
Isa Isamar
55 min · 

DESPERTAR

Para despertar, busca toda la ayuda que puedas, lee los libros que encuentres, asiste a los encuentros que te inviten, medita, respira y espera. Todo ayudará…, pero finalmente solo tú harás la alquimia, pues nada puede precipitarla, solo tu intención de que suceda. Y aún si no hicieras nada de nada, espera tranquilo, igual ocurrirá...

Si ya has despertado y ves cómo duermen los demás a tu alrededor, entonces camina en puntillas, respeta su sueño y descubre la perfección de sus propios tiempos, así como fueron perfectos los tuyos.

Cuando ellos abran sus ojos, el fulgor de tu brillo los ayudará a despertar sin necesidad que hagas nada. Si aún duermes, relájate y disfruta tu sueño, estás siendo arrullado y cuidado.

Despertar no es un acto de magia, aunque llenará de magia tu vida.
Despertar no tiene nada que ver con tu mundo externo, aunque todo lo que te rodea parecerá tener un nuevo brillo.
Despertar no cambiará tu vida, si bien sentirás que todo ha cambiado.
Despertar no borrará tu pasado, pero al mirar atrás lo percibirás como la historia de alguien muy querido que aprendió muchas cosas, y sentirás que ese alguien ya no eres tú.
Despertar no despertará a tus seres queridos, pero ellos se verán mas divinos ante tus ojos.
Despertar no sanará todas tus heridas, pero ellas dejarán de gobernarte.
Despertar no solucionará tu situación financiera, pero te sentirás millonario.
Despertar no te hará más popular, pero ya no volverás a sentirte solo.
Despertar no te embellecerá ante los ojos de los demás, pero te hará perfecto ante tu propia mirada.
Despertar no te dará mas poder, pero descubrirás el poder que tienes.
Despertar puede que no disuelva los barrotes de tus cárceles, pero te dará la libertad de ser tú mismo.
Despertar no cambiará el mundo, te cambiará a ti.
Despertar no quita responsabilidad, muy por el contrario te dará conciencia de las consecuencias de tus actos y elecciones.
Despertar no te hará tener siempre la razón, más bien ya no sentirás deseos de tenerla.
Despertar no traerá caudales de amor a tu vida, descubrirás que ese caudal habita en ti.
Despertar tiene poco que ver con lo que imaginas y tiene todo que ver con el amor.
Despertar es amarte a ti mismo, con tus límites y con tus experiencias, es amar al otro como parte de tu ser y es amar a la existencia... Sí, amar esta bella vida tan sorprendente y variada en todos sus matices.
Permítete disfrutar de la experiencia de ser el maravilloso Ser que ya eres. Tu vida es un acto sagrado pues es la creación del Dios que hay en ti.
(Anónimo)

El Respeto.

Son looking up to father                                                                                                                                           

El respeto es un valor fundamental en las relaciones humanas, sin embargo los conceptos que se expresan son muy subjetivos dado a la manera en que se ha transmitido este valor tan importante.  Se puede hablar de que se respeta algo y la actitud no es coherente con todo lo que la acompaña.  Manifestar respeto implica conocer el significado de esto.

Aquí reflexionaremos un poco para comprender nuestro propio  significado y lo amplio o limitado que pueda ser.

Respetar es un acto humano donde uno se reconoce como un ser social y se acepta la individualidad e independencia de las personas. Es amabilidad y cortesía, es consideración, es incorporación de las diferencias, es por sobre muchas cosas  "aceptación ", transparencia, amor y honra a todo aquello que nos rodea.

Respeto va acompañado de la consciencia y la coherencia derivada del saber que se tiene de uno mismo. Manifestar respeto por alguien es conocer el respeto por uno mismo y esto es fundamental para el desarrollo del individuo.  

Se puede creer que se respeta algo pero esto se manifiesta en acciones coherentes. Podemos pensar que somos respetuosos en algunos aspectos que nos obligan las leyes o la sociedad, ¿ pero que tan respetuosos podemos ser por la consciencia  adquirida mediante el desarrollo personal? 

Las relaciones personales se ven afectadas frecuentemente cuando se dicen ideas y pensamientos que no corresponden a los actos que los validen y la incoherencia entre pensamiento y acción no corresponden.  Se escucha que las personas aman por sobre todas las cosas a una persona o personas pero hacen todo lo contrario en sus relaciones, dañan, ofenden, devaluan, lastiman, ignoran, se violentan y dicen respetar una relación. Como es que esto se puede sostener si la realidad dice otra cosa.

La falta de respeto se vive no solo se dice. Es un valor personal que ayuda a vivir en armonía y en paz interna. Es lo que se expresa cotidianamente en cada situación de vida.

El respeto está presente en relación con todo. No es algo que se imponga o se obligue. Tampoco es algo que se puede exigir.

El respeto se aprende, se practica, se manifiesta por el reconocimiento de lo que representa y es producto de la consciencia. El respeto es un acto humano.


Amelia Camacho Guerrero.

20 Octubre 2015.

El Miedo Psicológico.



El miedo psicológico se presenta de muchas formas: incomodidad, preocupación, ansiedad, nerviosismo, tensión, temor, fobia, etc.

Este tipo de miedo psicológico se refiere siempre a algo que podría pasar, no a algo que está ocurriendo ahora.
Usted está en el aquí y ahora mientras que su mente está en el futuro. Esto crea una brecha de ansiedad.
Y si usted está identificado con su mente y ha perdido el contacto con el poder del Ahora, esta brecha de ansiedad será su compañera constante.

Mientras esté identificado con su mente, el ego gobernará su vida.
El ego es muy vulnerable e inseguro, y se ve a sí mismo constantemente amenazado.
Una emoción es la reacción del cuerpo a su mente.
¿Qué mensaje del ego está recibiendo el cuerpo continuamente?
Peligro, estoy amenazado. 
¿Y cuál es la emoción que genera este mensaje continuo? 
Miedo, por supuesto.

El miedo parece tener muchas causas: miedo a una pérdida, miedo al fracaso, miedo a ser herido, etc, pero en últimas el miedo es el miedo del ego a la muerte, a la aniquilación.
Preste atención a cualquier tipo de actitud defensiva en usted. 
¿Qué está defendiendo? 
Una identidad ilusoria, una imagen de su mente, una entidad ficticia...
Al hacer consciente ese patrón, al ser testigo de él, usted deja de identificarse con él. Bajo la luz de su conciencia, el patrón inconsciente se disolverá rápidamente. 
Este es el final de todas las disputas y los juegos de poder, que son tan corrosivos para las relaciones.

Así que cualquiera que esté identificado con su mente y, por tanto, desconectado de su verdadero poder, de su ser más profundo que se arraiga en el Ser, tendrá al miedo como su compañero constante.

Eckhart Tolle


Amelia Camacho Guerrero.

13 Octubre 2015.

La Indiferencia.

Grumpy Teenage Girl                                                                              

La indiferencia afectiva se caracteriza por una actitud de frialdad en la que la ausencia de emociones, la incapacidad para expresar los sentimientos  no van hacia ninguna dirección, no hay rechazo, no hay amor, no hay odio, no hay nada que conecte con el otro.

Es una manera de no tomar en cuenta a lo que te rodea, es una forma de neurosis.

Es dañina y afecta toda relación, destruye y victimiza, aleja a las personas y produce vacios que solo con un cambio de actitud pueden ser llenados.  Muchas veces se usa como instrumento para llamar la atención, pero se puede lastimar mucho al otro y así provocar el total alejamiento y separación de las personas.  

La indiferencia se puede manifestar ante todo lo que rodea a la persona, nada le provoca ninguna respuesta emocional, nada lo saca de ese estado de frialdad emocional, es neutra la forma en que actúa.

Al haber una emoción, sea cual sea, es un indicador de que algo importa y deja huella. El coraje, la rabia, la molestia, el dolor, el rechazo nos mueve en una u otra dirección. Todas estas emociones son una respuesta a expectativas no cumplidas. Todas ellas nos conectan con la forma en que una persona se manifiesta ante los eventos que vive y esto le permite conocer la manera en que  puede conocer la significación que da a lo que experimenta para conocerse y darse cuenta de sus respuestas emocionales.

Incursionar en esta exploración de sentimientos y emociones ofrece la posibilidad de obtener un desarrollo psicológico para crecer dando a cada momento una visión de lo que las emociones y su expresión requieren, ya que, no es inhibiéndolas como aprendemos a conducirlas, sino dando la cara a cada una de ellas para reconocer el mensaje de conocimiento que nos dan.  Esto puede no ser sencillo para algunos porque son la forma de ver la verdad de uno mismo ante la capacidad o incapacidad emocional que a veces no quiere verse y menos aceptarse.


Amelia Camacho Guerrero.

13 Octubre 2015.