¿ Que significa la salud en la mente ?
¿ Como se comprende la salud en la mente ?
Una mente sana ayuda a obtener una respuesta sana ante la vida. Y al mencionar esto es poner atención en la manera de conducir el pensamiento y la forma de percibir la realidad y los eventos cotidianos.
La mente sana es resultado de la observación objetiva de las personas que nos rodean y del entorno en el que vivimos.
Esto está relacionado con el desarrollo interno y con la consciencia que de manera amplia incluye y evita la resistencia ante lo que se vive.
La mente mecánica produce un sin fin de pensamientos que pueden alterar la conducta y hacen que la vida se perciba subjetivamente y no como es.
Limpiar la mente de angustias, preocupaciones, miedos, dramas y tragedias imaginarias, resistencia ante la realidad, falta de aceptación , negatividad es una forma de mantener la armonía interna.
Todo lo anterior produce tensiones ( estrés ) que es como veneno silencioso que produce diferentes respuestas en el cuerpo.
Lograr la paz interior es un camino a la salud.
Asumir la responsabilidad personal de los asuntos que nos conciernen ,evitar querer resolver lo que no nos pertenece, no tratar de diseñarle la vida a otros , favorecerá para mantener la armonía en la relación con uno mismo y con los demás creando un ambiente sano en todos los sentidos.
La coherencia es una manifestación de atención y claridad en la mente, de orden y de estructura interior que fortalece y facilita la toma de decisiones y la tranquilidad que produce una buena elección.
Amelia Camacho Guerrero.
15 julio 2019.