Meditación no es algo aislado. No es un acto separado de lo que se hace todos los días y en todo momento. Es estar en cada instante. Es vivir en contacto con uno mismo. Es vivir aquí y ahora, estar en donde estamos y no perdernos con los eventos o las circunstancias. Es acercarnos cada vez mas a darnos cuenta de lo que pasa en el interior y observarlo sin juicios ni recriminaciones. Es una aceptación total a cada momento tal como es. Es lo que se puede practicar una vez que nos desprendemos de ideas y condicionamientos. Es algo natural que solo requiere de nuestra presencia y de nuestra atención, del silencio interno y que no exige nada. Meditar es darle paso al Ser. Es algo íntimo que sucede en el interior de cada uno.
Amelia Camacho Guerrero.
16 Agosto 2014.