Tiempo al tiempo.


Side profile of Grandfather bending down laughing with his Granddaughter in a garden

DATE TIEMPO
DATE TIEMPO PARA TRABAJAR....
ES EL PRECIO DEL TRIUNFO.
DATE TIEMPO PARA PENSAR,
ES LA FUENTE DEL PODER.
DATE TIEMPO PARA JUGAR,
ES EL SECRETO DE LA ETERNA JUVENTUD.
DATE TIEMPO PARA LEER,
ES EL FUNDAMENTO DE LA SABIDURIA.
DATE TIEMPO PARA SER AMIGO,
ES EL CAMINO DE LA FELICIDAD.
DATE TIEMPO PARA SOÑAR, ES ATAR TU CARRETA A UNA ESTRELLA.
DATE TIEMPO PARA AMAR Y SER AMADDO, ES EL PRIVILEGIO DE LOS DIOSES.

DATE TIEMPO PARA MIRAR ALREDEDOR
EL DIA ES MUY CORTO PARA SER EGOISTA.

DATE TIEMPO PARA REIR,
ES LA MUSICA DEL ALMA.

De amigas a otras amigas.

Bueno para emplear bien el tiempo.


Amelia Camacho Guerrero.

8 Septiembre 2015.

Para no olvidar y reflexionar mucho.



Generación de inútiles ¿En qué fallamos?

Hay que llamarlos varias veces en la mañana para llevarlos a la escuela. Se levantan irritados, pues se acuestan muy tarde hablando por teléfono, viendo tele o conectados a la Internet. No se ocupan de que su ropa esté limpia y mucho menos ponen un dedo en nada que tenga que ver con 'arreglar algo en el hogar'.

Idolatran a sus amigos y viven poniéndoles 'defectos' a sus padres, a los cuales acusan a diario de “sus traumas”. No hay quien les hable de ideologías, de moral y de buenas costumbres, pues consideran que ya lo saben todo. Hay que darles su 'semana' o mesada, de la que se quejan a diario porque -'eso no me alcanza'-. Si son universitarios, siempre inventan unos paseos de fin de semana que lo menos que uno sospecha es que regresarán con un embarazo, cayéndose de borrachos o habiendo fumado un porro de marihuana.

Definitivamente estamos rendidos y la tasa de retorno se aleja cada vez más, pues aún el día en que consiguen un trabajo hay que seguir manteniéndoles. Me refiero a un segmento cada vez mayor de los chicos de capas medias urbanas que bien pudieran estar entre los 16 y los 24 años y que conforman a la ya tristemente célebre Generación de los NINI’S, que ni estudian ni trabajan, ó estudian y trabajan con todo el pesar.

¿En qué estamos ‪#‎fallando‬?
Para los nacidos en los cuarenta y cincuenta, el orgullo reiterado era que se levantaban de madrugada a ordeñar las vacas con el abuelo; que tenían que limpiar la casa; que lustraban sus zapatos; algunos fueron limpiabotas y repartidores de diarios; otros llevaban al taller de costura la ropa que elaboraba nuestra madre o tenían un pequeño salario en la iglesia en donde ayudaban a oficiar la misa cada madrugada.

Lo que le pasó a nuestra generación es que nosotros mismos “elaboramos un discurso” que no dio resultado: '¡Yo no quiero que mi hijo pase los trabajos que yo pasé!'. Usted por que tiene lo que tiene…? Pues por que le costó su esfuerzo… muchos sacrificios, y así es que aprendimos a valorar los esfuerzos de nuestros padres al ”ver y compartir” su esfuerzo, en lugar de “ocultarlo” y aparentar que todo es “color de rosa” en la vida. Sin embargo, nosotros acostumbramos a nuestros hijos a recibir todo por obligación.

Nuestros hijos nunca han conocido la escasez en su exacta dimensión, se criaron desperdiciando...

El 'dame' y el 'cómprame' siempre son generosamente complacidos y ellos se han convertido en habitantes de una pensión con todo incluido, (TV, DVD, Equipo de sonido, Internet y comer en la cama, Recogerle el reguero que dejan por que siempre se les hace tarde para salir, etc…) y luego pretendemos que nuestra casa sea un hogar… o exigimos o preguntamos, por que nuestros hijos se aíslan, no comparten con nosotros, ya que cualquier cosa es mejor que sus padres o una actividad familiar.

Quien les suministró todo eso a nuestros hijos…NOSOTROS MISMOS, SOLITOS Y SABIENDO QUE NO ESTABA BIEN. Al final se marchan al exterior a la conquista de una pareja y vuelven al hogar divorciados o porque la cosa 'se les aprieta' en su nueva vida. Los que tienen hijos pequeños, pónganlos los domingos a lavar los carros y a limpiar sus zapatos… a ganarse las cosas. Un pago simbólico por eso puede generar una relación en sus mentes entre trabajo y bienestar. Víktor Frankl dice que “lo que hace falta es educar en el amor al trabajo (creativo)”. La música de moda, los conciertos, la tele, la moda y toda la electrónica de la comunicación han creado un marco de referencia muy diferente al que nos tocó, y ellos se aprovechan de nuestra supuesta des-información para salirse con la suya; ya que ahora los patos le tiran a las escopetas, pues ahora somos padres ignorantes con hijos informados –mal- pero con información al cabo. Será cierto que:

“Somos la generación que pedía permiso a los padres; y pide permiso a los hijos...?”

Estamos forzados a revisar los resultados, si fuimos muy permisivos o si sencillamente hemos trabajado tanto, que el cuidado de nuestros hijos queda en manos de las domésticas maestros, y en un medio ambiente cada vez más deformante y supuestamente por nuestro cargo de conciencia de no tener mucho tiempo con ellos, subsanarlo con cosas materiales. NUNCA ES TARDE PARA ‪#‎CAMBIAR‬

‪#‎RECUERDA‬ comparte la información ‪#‎Difunde‬ la salud ‪#‎FAMILIAR‬..

Pareciera recurrente el mensaje pero es algo que no hay que pasar por alto, insistir en esto es tener la posibilidad de crear consciencia y favorecer los cambios para no seguir repitiendo modelos de conducta que no ayudan a los que mas queremos y a nosotros mismos.  Es ocuparnos de nuestra vida y así alcanzar la plenitud y la armonía que queremos en nuestra realidad y en el mundo.

Amelia Camacho Guerrero.

2 Septiembre 2015.

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Antroposofia.


Foto de Palabra de Rudolf Steiner

LOS SEPTENIOS

El planteamiento de Antroposofía es una cosmovisión espiritual del ser humano, con áreas de aplicación en la educación, en la medicina, en la arquitectura, las artes, entre otras. Particularmente, dentro de su cosmovisión del ser humano y su desarrollo espiritual, Steiner estableció los septenios, que es el estudio biográfico de las personas cada 7 años, y el estudio del temperamento. Steiner enuncia que el desarrollo puede verse tripartitamente, hablando de maduración física, maduración anímica y maduración espiritual.
Esto quiere decir que en los primeros 3 septenios (de 0 a 7 años, de 7 a 14 y de 14 a 21) lo que prima es la consolidación del cuerpo físico de la persona, y la temática central es el conocer la vida en la cual encarnamos. Luego, con nuestros órganos y cuerpo ya consolidados, comienza el desarrollo anímico, entre los 21 y 42 años. Lo que prima en esta etapa es la aceptación de la vida y trabajar en lo que uno vino a aportar a este mundo. Finalmente, entre los 42 y los 63 (y en adelante) encontramos el periodo del desarrollo espiritual, donde comienza la recapitulación de la vida, donde el alma se pone en servicio del Yo, para que él pueda expresarse, junto a las virtudes de la humildad, la aceptación y el amor.

En resumen, la Antroposofía nos plantea un camino evolutivo de nuestro desarrollo humano, dividiendo nuestra estadía en el mundo en tres etapas: encarnar y desarrollar nuestro vehículo en el mundo que es nuestra corporalidad; luego, aceptar nuestra realidad y aportar al mundo lo que vinimos a entregar; para finalmente, poder expresar nuestro espíritu y sus cualidades en el mundo. A continuación los invito a descubrir las principales características de cada uno de estas etapas que duran siete años, y así poder situarnos en la que nos corresponde y nutrirnos conscientemente de ellas.

Primer Septenio: 1 a 7 años.

En este septenio nace el cuerpo físico del bebé, siendo muy importante la gestación de este mismo, ya que las enfermedades que existan en este septenio se deberán en gran medida como repercusión a cómo fue el embarazo de la madre. Es fundamental también dos procesos que ocurren alrededor de los 3 meses: primero es el desarrollo psicomotor del niño, y segundo, las enfermedades que pueden entenderse como una guerra de vida y muerte: es común que los niños tengan altas fiebres, ya que a través de esto el niño transforma sustancias de la madre en sustancias propias. La antroposofía plantea que mientras más fiebre tenga el infante cuando chico, más probabilidades de no padecer enfermedades autoinmunes cuando grande. Continuando con el desarrollo psicomotor, es fundamental también el momento en que comienza a caminar erguido, ya que es una manifestación de la individualidad del niño, de su yo individual. El órgano que prima en este septenio es el sistema nervioso, ya que a través de él va desarrollando las habilidades perceptivas, tanto con la imitación, el tacto, el movimiento, el equilibrio. Para poder fomentar esto es fundamental instar el juego con el niño. Otro elemento fundamental es el dar calor, ya que este posee una doble funcionalidad: primero, en el nivel físico esto se vivencia como protección, y en un nivel anímico esto se vive de tal manera que el niño siente que es importante para el adulto, lo que va otorgándole confianza en el medio externo, que finalmente conlleva a poseer un buen nivel de autoconfianza. Finalmente, la antroposofía plantea que es fundamental que el infante vivencie su realidad según esta frase: “El mundo es bueno”, donde pueda explorar, jugar y vivenciar de manera positiva y confiable el mundo que lo rodea.

Segundo Septenio: 7 a 14 años.

Alrededor de los 6 años el niño comienza a perder sus dientes de leche: esto nos indica el comienzo de cambio de septenio y que el sistema nervioso del niño ya está desarrollado y listo para comenzar la escolaridad. En este septenio se comienza a forjar el temperamento, el cual puede ser colérico (fuego), sanguíneo (aire), melancólico (tierra), o flemático (agua)…. ¿se acuerdan que lo hemos mencionado alguna vez? . Cada temperamento tiene rasgos de comportamiento determinado, una forma de vincularse con el mundo, de vivenciar las experiencias, entre muchas otras cualidades. Otro aspecto fundamental de este septenio es la habilidad o posibilidad de comenzar a adquirir hábitos, que abarcan más que dormir, comer o trabajar, sino que pueden ser hábitos de respeto, de no criticar, de comprender y saber perdonar, entre otros. Es fundamental entonces poder fomentar y cultivar estos hábitos, tanto por parte de los padres como de los profesores. Alrededor de los 9 años comienzan lo que se denomina los sentimientos del yo, lo que abre al niño hacia un mundo de polaridades a partir del sentir: sentir simpatía y antipatía, sentir el yo afuera y el yo adentro y de esta manera comenzar a experimentar sentimientos. Esto puede diferenciarse claramente con los niños más pequeños, donde todo es de todos: aquí comienzan los límites de la polaridad. Finalmente es muy posible que haya una búsqueda espiritual, donde busque religiones para buscar esa conexión, ese poder religar con lo que antes de encarnar estuvo unido.

Tercer Septenio: 14 a 21 años.

En este septenio la antroposofía plantea que a partir de la menarquia y la primera polución, hay una diferenciación entre niños y niñas en su comportamiento: ellas, las niñas, se ponen introvertidas, mientras que ellos comienzan en una etapa de rebeldía. Recordemos también que Steiner es del año 1900, por lo que hemos pasado por bastantes cambios socioculturales que pueden marcar una diferencia hoy en día, pero en rigor ese es el planteamiento descrito por la antroposofía. En esta etapa hay un énfasis en el pensar para poder conocer el mundo: antes el niño solo hacía registros, mas ahora lo procesa y lo debate más activamente. También comienzan a buscar conscientemente a los amigos que quieren tener, estableciendo relaciones kármicas importantes. Que los jóvenes posean una aproximación a la música también es muy común en este ciclo, ya que lo hacen como una manera de religar con la espiritualidad de forma más sutil. Un evento gatillante y fundamental es que a los 18 años y medio ocurre el primer nodo lunar: estos son estancias cósmicas donde el sol, la luna y la tierra están en la misma ubicación que cuando nacimos. Este nodo nos trae un cuestionamiento de “¿qué vine hacer en esta vida?”. Esta inquietud podría explicar la gran taza de disidencia de estudiantes universitarios de primer año de esta edad, que entran en una carrera sin tener claro que quieren hacer, cambiándose de elección hacia una más acorde con su vocación.

Cuarto Septenio. 21 a 28 años.

Este es un septenio de experimentación: de tener experiencias variadas, tanto como diferentes viajes hasta diferentes trabajos. Hay una búsqueda de validación a través de los amigos y de la carrera. Se hace énfasis en la calma interior, donde, a través de ella, vamos a ir adueñándonos de los espacios que habitamos. Esto quiere decir, que a través de un proceso de estabilización, vamos a poder amoldarnos a los límites que vamos a ir conociendo en este mundo que se abre, ya fuera de la escolaridad y de lo conocido. A los 28 años comienza una crisis de los talentos, que es cuando cesa la inspiración y comienza la transpiración. Esto quiere decir que los eventos que antes universalmente se iban dando fácilmente, dejan de fluir, siendo necesario más esfuerzo de parte de uno para lograr los objetivos. Recordemos que los tres septenios anteriores eran los septenios corporales, donde estábamos más protegidos y acompañados por la divinidad, mientras nuestra corporalidad se iba desarrollando. En cambio en el cuarto septenio ya comenzamos los septenios anímicos, donde es momento de hacerse cargo de la vida con lo forjado anteriormente, a empoderarnos a partir de nuestro propio mérito y esfuerzo, ya que ahora dependemos solamente de nosotros mismos, como si fuera un empujón del universo hacia la adultez. Es un buen momento para plantearnos el cómo vivenciamos al mundo y cómo nos vivenciamos a nosotros mismos, siguiendo el planteamiento anterior de ir en un camino hacia la adultez y hacia el hacerse cargo.

Quinto Septenio. 28 a 35 años.

En este septenio se sitúa lo que se denomina el lugar kármico: es el situarse en el lugar exacto donde uno realiza aquello que vino a hacer, conjunto a las personas con las que tenemos que llevarlo a cabo. Se puede apreciar que este ciclo está en la mitad de los septenios del cuerpo y del espíritu, lo cual produce una vivencia de Aquí Estoy Yo: se sitúa el ego terrenal en la tierra y comienza una nostalgia por lo no vivido, pero al mismo tiempo una apertura hacia la espiritualidad. Como se sitúa el ego terrenal en la mitad del desarrollo corporal y espiritual, es muy difícil tratar adicciones después de los 33 años. Esto es porque comienzan nuevas etapas en el desarrollo del ser humano, donde se destaca la organización que tiene él en el mundo actual: es así como la adicción forma a ser entonces parte de esta organización del yo terrenal de la persona, siendo muy difícil de rehabilitar.

Sexto Septenio: 35 a 42 años.

Este septenio nos trae el segundo nodo lunar, el cual llega a los 37 años. Esta vez nos hace cuestionarnos si estamos haciendo lo que tenemos que hacer en esta vida: despierta, o nos remueve, el concepto de autenticidad, que es el poder reconocer que hay problemas, que no somos perfectos; nos permite asumir lo que está pasando alrededor de nosotros y poder hacernos cargo de ello. En este periodo se vivencia frecuentemente el perdón hacia los padres, y paralelo a estas vivencias comienza también el decaimiento del cuerpo físico. La tarea fundamental es que nuestra alma no decaiga con el cuerpo, sino empoderarnos con este proceso, de tal manera que lo tomemos como una oportunidad: mi cuerpo decae, pero mi alma aflora, preparándonos para el siguiente ciclo de septenios, el ciclo espiritual.

Séptimo Septenio: 42 a 49 años.

Aquí comienza el desarrollo de los septenios espirituales, lo que nos trae fundamentalmente la habilidad de poder mirar más de lejos las cosas, sin quedarnos atrapados en ella: se pueden separar los hechos más fácilmente, con objetividad y desapego. El planeta Marte trae a este septenio una energía movilizadora, que da fuerza para resolver inquietudes del septenio anterior, abriendo nuevas vías de creatividad para responder si estamos haciendo lo que tenemos que hacer. Otra energía creativa que se da de manera paralela es el comienzo de la menopausia, que puede manifestarse fundamentalmente en dos vías de creación: la primera, es los llamados aquí en Chile “conchitos”, es decir la mujer tiene su último hijo a esta edad. O la otra resolución hacia esta energía es el tener otras profesiones, otros trabajos, crear proyectos, iniciar otras empresas, entre otras. Esto puede entenderse también como un brote de energía creativa, que mantiene activa y vigorosa a la persona, tanto hombre como mujer, en este septenio, lo cual cabría como resolución del nodo lunar del septenio anterior. Finalmente ocurre un contraste muy importante con la juventud, por lo que es común ver padres y madres que comienzan a competir con sus hijos, para no vivenciar esta decadencia corporal natural del ser humano.

Octavo Septenio: 49 a 56 años.

En esta etapa de nuestra vida surge una nueva cordialidad, es decir, una nueva manera de que el corazón se vincula con el mundo, fundamentado desde el compromiso y la compasión; ellas son nociones más elevadas de vincularse, las cuales nos demuestran la presencia del espíritu en esta etapa de vida. Aquí uno se entrega hacia el otro, ya que en el pasado nos estábamos formando para poder hacerlo en su totalidad. A los 55 años y medio ocurre el tercer nodo lunar, que nos presenta una energía de introspección hacia dos puertas de autoconocimiento: la primera es el cuestionamiento de que si hicimos lo que teníamos que hacer, y la segunda es qué podemos hacer todavía.

Noveno Septenio: 56 a 63 años.

En este septenio es frecuente una búsqueda hacia la soledad, posiblemente impulsado por la energía de Saturno, que trae su sabiduría espiritual y guía. Esto nos permite también hacer una síntesis de lo vivido en los anteriores septenios. Saturno también nos da la energía de contactarnos con la manifestación del espíritu en la tierra. Dos crisis pueden ser fundamentales en este septenio: la primera es a nivel de los vínculos: conflictos en la sociedad que conformamos nuestra biografía, tanto familia, hijos, compañeros. Si los conflictos que surgen aquí, por ejemplo, como la partida de los hijos de la casa, no son superados, una depresión puede manifestarse. La segunda crisis deviene, de una apertura de conciencia por el espíritu, que llama a despertar, manifestándose en la búsqueda de la justicia, la verdad, de la libertad, o de la fraternidad. De esta forma, lo que busca este despertar espiritual, es poder manifestarse en la persona a través de la acción, de la presencia, de la voluntad, para que así pueda estamparse en la vida de la persona de forma activa, desplegándose en su día a día: superar las crisis biográficas anteriores, va a ser imperativo para que pueda manifestarse el espíritu sin ataduras ni temores; sin conflictos actuales en nuestra existencia terrenal, para poder así desarrollar la esencia espiritual.

Fuente: http://www.drsalama.net/blog/?p=15979


Para estudiar un poco, para conocer mas de nosotros mismos. ¡ disfrutalo !


Amelia Camacho Guerrero.

31 Agosto 2015.

La responsabilidad con la familia.

¿ Cuando de deja de tener una responsabilidad con los hijos ? ¿ En que momento se acaba ? ¿Cuando se debe dejar a los hijos solos para resolver su vida ?

Preguntas que están en la mente de muchos padres y que generan mucha confusión creando situaciones que , al no saber como enfrentar , se convierten en problemas para quien los vive.  Habrá que tener en mente que en muchas ocasiones la vida de los hijos es apropiada por los padres y con toda la buena voluntad y por el amor que les tienen, asumen los resultados, a sus acciones y decisiones.   

La valoración que hacen de ellos mismos como buenos o malos padres, la ven reflejada en las decisiones que los hijos toman para sus propias experiencias sin percatarse de que ellos han dejado de ser niños y como adultos deciden su vida y sus resultados.

La responsabilidad está en las manos de cada uno de los hijos y como padres , una vez que los hijos adquieren la mayoría de edad, reciben todo el apoyo , el amor, la ayuda, que los padres quieran dar voluntariamente, mas la responsabilidad es ahora de los hijos.

Muchos hijos chantajean de mil formas y reclaman lo que necesitan de quienes,de una manera o de otra, ya hicieron su trabajo. Cuando deciden lo que quieren, son adultos, pero cuando las cosas no van bien entonces culpan a los padres de falta de apoyo, de falta de algo que sirve como excusa para seguir exigiendo lo que quieren.   Muchos otros reciben y reciben la abundante ayuda ,de todos tipos, o en mas de un caso económica, y nunca responden ni siquiera con el merecido agradecimiento por lo que reciben. Muchos son los casos en los que los padres necesitan el apoyo de aquel hijo que ayudaron y tristemente no lo reciben ni en compañía, ni en agradecimiento, ni en amorosa presencia.  

Para un padre es natural dar a sus hijos lo que mas pueda, esta bien, y aprender a dar es también aprender a recibir, para ello se necesita consciencia.  Tener un padre generoso no es tan común. Si tienes uno así, valóralo, agradécele con el corazón todo lo que te ofrece.  Recuerda" no lo hace por obligación, porque ya no la tiene" , lo hace porque te ama y siempre te amará pero no estará siempre para que le des lo que merece.

Si eres un padre generoso, aprende a tomar solo lo que te corresponde y ayuda a tus amados hijos a crecer en consciencia.


Amelia Camacho Guerrero. 

31 Agosto 2015.  

Pensamientos.

" En el amor ni siquiera existe el uno , ¿ cómo puede haber dos ?

El amor es el rechazo a separar , a hacer distinciones . Antes de pensar en la unidad , debe crear la dualidad . Amarse a sí mismo es natural y bueno . Sólo tiene que saber qué es exactamente lo que ama . Lo que ama no es el cuerpo , es la vida ; percibir , sentir, pensar, actuar , anhelar , crear . Esa vida que usted ama es usted mismo , es todo . Compréndala en su totalidad . "

Thich Nhat Hanh


La manera en la que pensamos sobre nosotros mismos y sobre nuestra implicación con el mundo crea la lente a través de la cual resolvemos nuestros problemas.


Si no cambias de dirección, probablemente termines donde empezaste.      Lao- Tzu.  Filósofo chino.


Cada dificultad, por grande y profunda que sea, lleva en si misma la solución. Para encontrarla, nos vemos forzados a pensar de un modo diferente.            Niels Bohr.  Premio Nobel de Física.


Nuestra reticencia a aceptar la existencia de cambios puede poner en peligro nuestra capacidad para adaptarnos, pues solo podemos hacer frente a los cambios que reconocemos.               Gregg Braden.


Estamos saturados de información, pero faltos de sabiduría. A partir de ahora el mundo va estar a cargo de sintetizadores- personas capaces de reunir la información necesaria en el momento adecuado, de pensar de un modo crítico sobre esta y de tomar sabiamente decisiones importantes.                          E. O. Wilson.        Biólogo evolucionista.



Amelia Camacho Guerrero.

31 Agosto 2015.

Háblale a tus células.



pídeles que cumplan bien con su
tarea,
y que restablezcan su óptima función.
Dirígete a ellas de forma serena,
y con la inflexión que mejor te
cuadre:
con el tono dulce de una madre
buena…,
¡o con la firmeza con la que habla un
padre!
Pero siempre hazlo de manera suave,
como si le hablaras al ser más
querido,
¡porque en el amor reside la clave
para que el mensaje sea
correspondido!
Y diles las frases que surjan de
adentro,
las que más te nazcan desde el
corazón:
“¡vuelvan, mis amadas, a su justo
centro…,
recobren ya mismo su alta
perfección!”
“¡Restauren ahora la exacta plantilla
de vuestro perfecto diseño inicial!”.
“Recuperen, niñas, la luz que más
brilla:
¡la de vuestra impronta completa y
cabal!”
“Las amo, pequeñas, y les agradezco
que aquí, en este instante, reciban mi
amor,
y que restablezcan lo que me
merezco:
¡que mi ser recobre todo su
esplendor!”.
Cuando tú sostienes, con suave
insistencia,
ese sentimiento de alta apreciación,
creas un efecto llamado “coherencia”
en el magnetismo de tu corazón.
Y como ese campo se halla
conectado
con el vibratorio Campo Universal,
nos responde siempre… si le hemos
hablado
con su propio idioma: el “emocional”.
Ellas, de ese modo, “captan” tu
mensaje…,
perciben “la carga” que lleva tu
acento,
y vibran felices de darle hospedaje
al amor que envías con tu
pensamiento.
Y así, agradecidas de que al fin les
hables
con tanta ternura, con tanta atención,
responden veloces a tu trato amable
apurando el curso de tu curación.
¡Háblales, amigo, con genuino
afecto…,
y mientras les hablas, “siéntete”
sanado,
saludable, fuerte, vital y perfecto,
con tu cuerpo entero todo iluminado!
¡Has que ese cariño se torne
ostensible…,
has que lo transmita tu tono de voz…,
y te darás cuenta que no hay
imposibles
para aquél que asume que es parte
de Dios!
Jorge.

Encontré este poema del FB de una querida amiga y lo comparto para recordar lo mucho que podemos hacer por nuestra salud,  ¡ disfrutenlo !


Amelia Camacho Guerrero. 
31 Agosto 2015.

 

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Happy family gardening

Son muchas las ideas acerca de este significado. Esto no solo implica dar cosas materiales y ser generoso con lo que posees. Vivir con la familia, los hijos, la pareja es una de las formas de aprender a dar, a darnos a los demás en todas las posibilidades.

Construir una vida de relaciones profundas con la intensidad necesaria para fortalecer la unión de todos los miembros, crear ambientes favorables al desarrollo de todos es tarea colectiva. Esto no depende solo de las cabezas de familia.

Todos aportamos lo que es la esencia del grupo. El núcleo de esta fuerza lo llenamos todos. Por eso hay familias que tienen la solidez de lo que aportan : amor, compañía, comprensión, aceptación, orden, disciplina, respeto, ayuda mutua, ya que todo alimenta el fuego del hogar.

No es un lugar hermosodonde solo hay soledades amontonadas, es un sitio donde hay seres que se aman y comparten todo lo compartible, cada uno tiene sus preferencias y sus gustos, sus hobbies, sus trabajos, actividades y deportes pero siempre hay un lugar para los demás donde nadie impone a nadie lo propio, hay espacio para compartir y para dar de cada uno a los demás.

Los puntos de unión y de reunión vienen de lo que cada uno, en el interior, valora y significa como lo mas importante.  No somos familia porque nacimos bajo el mismo techo, somos familia porque cada uno aporta lo fundamental para para esa unión

Somos familia porque todos ponemos, lo que en la consciencia, es la base de las relaciones que nos llenan de amor y de felicidad, todos crecemos a través de lo que vivimos y con interés y cuidado cultivamos.  La familia es el campo donde sembramos lo que a lo largo de la experiencia nos hace desear vivir de la alegría que damos y recibimos.

Sea tu familia el recipiente de amor, de armonía, de luz que haga de tu vida una experiencia de entrega y de crecimiento colectivo. Sea ella una plataforma de alimento para todos sus miembros. Sea una fuente inagotable de consciencia y nutrición para las almas que la forman. Que todos los momentos que se viven en ese grupo unan y ayuden a lograr el propósito de estar juntos, "amarnos por encima de todo " y pase lo que pase.


Amelia Camacho Guerrero.

25Agosto 2015.  

Nuestras emociones afectan la salud.



En cada momento de cada día, está teniendo lugar una conversación dentro de nosotros que es una de las más vitales en las cuales estaremos involucrados. Es la conversación silenciosa, a veces subconsciente e interminable de las señales basadas en la emoción entre el corazón y el cerebro. La razón por la cual esta conversación es tan importante es porque esa cualidad de la señal emocional que el corazón envía al cerebro determina qué tipo de químicos se liberan en nuestro cuerpo. Cuando sentimos lo que llamamos típicamente emociones negativas (por ejemplo rabia, odio, celos e ira) el corazón envía una señal al cerebro que refleja nuestros sentimientos. Tales emociones son irregulares y caóticas y es así precisamente cómo se ven las señales que ellas envían al cerebro. 

Si pueden imaginar un gráfico de los altibajos del mercado de valores en un día volátil y caótico tendrán una idea del tipo de señales que creamos en nuestros corazones en tiempo de tales emociones. El cuerpo humano interpreta este tipo de señales como estrés y pone en movimiento mecanismos para ayudarnos a responder apropiadamente. 

El estrés de las emociones negativas incrementa los niveles de cortisol y adrenalina en nuestro torrente sanguíneo, las hormonas denominadas hormonas del estrés, que nos preparan para una reacción rápida y poderosa a lo que esté causándonos estrés. Esa reacción incluye re-direccionar el suministro de sangre de los órganos profundamente dentro de nuestros cuerpos a los sitios donde sea más necesaria en tales momentos: los músculos, extremidades que utilizamos para confrontar la fuente de nuestro estrés o correr tan rápido como podamos para alejarnos – nuestra respuesta instintiva de luchar o correr. 

Para nuestros ancestros esta respuesta los salvaría de un oso enojado acampado fuera de su cueva por ejemplo. Cuando sentían que se había ido el peligro, sus emociones cambiaban y los niveles elevados de las hormonas de estrés regresaban a los niveles normales de la vida cotidiana. La clave aquí es que la respuesta de estrés está diseñada para ser temporal y breve. Cuando aparece infundimos nuestros cuerpos con la química necesaria para responder con rapidez y poderosamente a la amenaza. Todo es supervivencia. La buena noticia es que cuando tales niveles altos de estrés están presentes, podemos convertirnos en súper humanos. Todos hemos escuchado historias de una mujer de 44 kilos y medio ladeando un automóvil el tiempo suficiente para salvar a su hijo atrapado bajo el mismo –haciéndolo sin tener en cuenta si era posible o no. 

En tales casos la respuesta de luchar o correr se activa a favor del hijo, que hubiese muerto sin intervención. En estos casos la fuerza extra humana de la madre se atribuye a la irrupción de hormonas de estrés que se derraman en su cuerpo a partir de sus sentimientos de hacer o morir – sentimientos que se originan en su corazón. La mala noticia es que aunque los beneficios pueden ser útiles durante un período corto de tiempo, el estrés que dispara a la irrupción efectivamente cancela la liberación de otros químicos que sostienen funciones importantes en nuestros cuerpos. La liberación de químicos vitales que sostienen las funciones del crecimiento, inmunidad y anti envejecimiento se reducen dramáticamente durante estos momentos. En otras palabras, el cuerpo puede estar en un solo modo o en el otro: modo luchar/correr o modo sanar/crecer. Claramente, no se espera que vivamos cotidianamente sometidos a estrés como una forma de vida. No obstante ésta es precisamente la situación en la que muchos nos encontramos hoy en día. 

En nuestro mundo moderno de sobrecarga informativa, velocidad en las relaciones, múltiples doble cappuccinos consecutivos y el sentido muy escuchado de que la vida se está acelerando, es inevitable que nuestros cuerpos sientan que estamos en un estado constante de estrés interminable. La gente que no puede encontrar una liberación de este tipo de estrés se encuentra en una lucha sostenida del modo luchar o correr, con todas las consecuencias que vienen con el territorio. Una rápida mirada a una oficina o aula de clases o hasta una mirada a los miembros de nuestra familia en la cena dominical confirma lo que sugieren los datos. No es sorpresa que veamos que la gente con los niveles más elevados de estrés sostenido también son las de peor salud. 

El crecimiento de las estadísticas en los EE.UU. respecto a condiciones relacionadas con el estrés, incluyendo enfermedades cardíacas e infartos, problemas alimentarios, inmuno-deficiencias y algunos cánceres, son menos sorprendentes cuando tenemos en cuenta el estrés inhumano que muchas personas experimentan en su vida cotidiana. La buena noticia es que el mismo mecanismo que crea y mantiene nuestras respuestas al estrés a menudo a nivel subconsciente, también se pueden regular para ayudarnos a aliviar el estrés de manera saludable –aunque el mundo esté en caos. Y podemos hacerlo de forma rápida e intencional. 

De la misma forma que nuestro corazón envía a nuestro cerebro las señales de caos cuando sentimos emociones negativas, las emociones positivas envían otro tipo de señal a nuestros cerebros que es más regular, más rítmica y ordenada. En presencia de emociones positivas, tales como apreciación, gratitud, compasión y bondad, el cerebro libera un tipo de química muy diferente en el cuerpo. Cuando sentimos un sentido de bienestar, el nivel de las hormonas de estrés en nuestro cuerpo disminuye, a la vez que la química afirmativa de un sistema inmune poderoso con propiedades anti envejecimiento aumenta. El cambio entre la respuesta de estrés y un sentimiento de bienestar puede suceder rápidamente. 

Estudios documentados por el Institute of HeartMath (IHM), una organización pionera en la investigación basada en Boulder Creek, California, ha mostrado que los niveles de cortisol pueden disminuir hasta un 23% y los niveles de DHEA, un precursor afirmativo de vida a otras hormonas vitales del cuerpo puede incrementar en un 100% si dedicamos unos tres minutos al uso de técnicas enfocadas diseñadas para producir tales respuestas. La razón por la cual estoy describiendo estos fenómenos es porque las técnicas que tienen tales beneficios en nuestra salud son las mismas que crean la elasticidad de nuestros corazones. Esta es la clave para mantener la elasticidad personal en la vida. La calidad de nuestras emociones determina las instrucciones que nuestro corazón envía a nuestro cerebro. 


Por Gregg Braden
Traducción: Fara González



Amelia Camacho Guerrero.
18 Agosto 2015.

Vivir la vejez con sentido.

Ser una persona mayor y ser viejo marca una diferencia no solo semántica. Hay toda una carga de significación importante detrás de esto. ¿ Que es lo que una persona considera viejo ?, ¿ Que significa para ti algo viejo ?  ¿Que implicación tienen los significados en nuestras actitudes y en las acciones, en la vida ?  Responder a esto parece simple , pero no lo es. Nos movemos con significados desconocidos y no nos damos cuenta de la forma en que afectan nuestra vida.

El pensarte como persona vieja está acompañado del significado que le des. Puedes creer que algo viejo es: inútil, feo, decrépito, deteriorado, sin remedio, etc.,

Es verdad que la cultura fortalece y enfatiza el ser joven como algo insuperable, pero esto es temporal y el paso del tiempo es inevitable. Lo que es evitable es el pensamiento en cuanto a un hecho natural. Cuanto hay que desechar para tener con que construir un objetivo de vida saludable. 

Las actitudes ante la vida de una persona que ha acumulado muchos años en su experiencia, muchas emociones y sentimientos, conocimiento y vivencias de todo aquello que llenó su existencia debieran ser motivo de atención y de consciencia. Nada de lo vivido es o debiera ser motivo de sufrimiento.

La experiencia humana es un experimento constante y a lo largo se colectan, no solo oportunidades para seguir aprendiendo, sino que son infinitos instantes de consciencia que construyen un objetivo y un sentido para vivir disfrutando de lo obtenido.

Cambios muchos cambios, capacidades y habilidades que se manifiestan en otro nivel de respuesta, pero tener una actitud de aceptación ante lo inevitable, hace que el tiempo sea el regalo para disfrutar de los resultados de este proceso.

Ver que una vez que otras tareas se han cumplido aún hay tiempo para disfrutar, con otra mente, la sagrada vida y todo lo que la adorna. 

Todo parte del interior y vivir es tan grato como lo quieras, como lo pienses, como lo sientas. siempre ha sido así y no deja de serlo en esa etapa de la vida. Todo es siempre de acuerdo a como se piense.

Hay gente vieja que es muy joven y hay gente mayor que es muy joven.


Amelia Camacho Guerrero.

18 Agosto 2015.



Las Tentaciones.

El atractivo mundo en que vivimos nos ofrece siempre la oportunidad de ver la riqueza que, para los sentidos y la inconsciencia, genera deseos que llegan a ser insaciables, por todos los mensajes que la mecanicidad envía, haciendo creer que la satisfacción de ellos dará la realización para lograr la plenitud en la vida.  De muchas maneras la vida nos dice que no es así.

Cada tentación viene encadenada a muchas otras  y estimula necesidades inventadas por la falsa personalidad, la cual se nutre de mas y mas deseos.

La avidez, la dependencia, la creencia de que siempre hay algo mas que conseguir para estar bien, son factores que solo una consciencia desarrollada puede regular.

Desear mas y mas cosas, acumular, produce desequilibrio y mucho malestar. No poder satisfacer al ego deseoso de todo, lleva a la frustración y al desencanto.  La identidad personal no se nutre de cosas, de dinero o de otros productos que el consumismo de esta época promueve.   

La inconsciencia de uno mismo cree que se es mas porque se tiene mas, pero nada de esto aumenta el nivel de ser.

Somos lo que somos con o sin lo que tanto deseamos.  Las tentaciones son una forma para crecer en voluntad, para no dejarse arrastrar por creencias equivocadas, por ideas que nos alejan de las necesidades reales de nuestro ser y que ponen la atención en la valoración externa y en la búsqueda de reconocimiento por lo que se tiene o se hace.

 Las tentaciones no están en el exterior. viven en el interior y están a la espera de ser satisfechas para alimentar al ego. Ahí está lo que hay que superar con la voluntad, ellas están en el escenario donde se toma y comparte la abundancia que la creación nos ofrece.

Tener y hacer solo caminos para llegar a Ser lo que somos. Tener lo que se tiene y disfrutarlo, hacer lo que se hace con pasión, sabiendo que son el medio para conocernos y para crecer en la consciencia de nosotros mismos, da un sentido y dirección a nuestros actos. 

Se sufre por llegar a ser alguien que nos distinga de los demás. Se sufre por tener mas y mas que otros, por competir para demostrar algo a los demás y mas aún cuando no se logra el resultado deseado

Es bueno lograr metas, tener altos objetivos, adquirir mucho bienestar, disfrutar todo.... pero esto deja de ser placentero cuando uno se abandona y se olvida de porque y para que esta aquí.  Al terminar cualquier tarea que cualquier persona se proponga, no quedará mas que la persona con el amor que haya creado en su interior, saldrán sobrando cosas, títulos, halagos, propiedades, dinero. 

 Hemos de irnos con las manos vacías pero con el corazón pleno de amor y consciencia.


Amelia Camacho Guerrero.

10 Agosto 2015.